NomPlanРецепты
Гречневый суп с курицей и картошкой

Гречневый суп с курицей и картошкой

Простой и сытный суп с курицей, гречкой и овощами. Подходит для семейного обеда и хорошо раскрывает вкус гречневой крупы.

🍽 6 порц.55 мин🧂 8 ингр.
СупРусская
Порция ~177 г · 263 ккал · Б 17г · Ж 9г · У 28г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриное бедро30062177320
гречневая крупа10033013368
картофель45043479177
лук репчатый1001723017
морковь75131107
растительное масло201770200
соль50000
зелень93001
На порцию17726317928

Шаги

  1. [0:00–0:10] Положите куриные бедрышки в кастрюлю и залейте 2 литрами воды. Поставьте на сильный огонь и доведите до кипения.
  2. [0:10–0:40] Когда бульон закипит и появится пена, снимайте её шумовкой. Варите курицу на небольшом огне около 30-40 минут с момента закипания.
  3. [0:40–0:45] Достаньте бедра, отделите мясо от костей, при необходимости нарежьте. Сложите мясо в миску и отставьте до использования.
  4. [0:05–0:15] Пока варится бульон, вымойте и очистите овощи. Нарежьте картошку брусочками, лук — мелкими кубиками, а морковь натрите на тёрке или нарежьте тонкой соломкой.
  5. [0:15–0:22] Приготовьте зажарку: в разогретую сковороду с растительным маслом выложите лук и морковь. Обжаривайте на среднем огне 5-7 минут, до мягкости.
  6. [0:22–0:37] В готовый бульон без курицы добавьте картофель. Доведите до кипения и варите 10-15 минут.
  7. [0:37–0:47] Затем добавьте промытую гречку и овощную зажарку, продолжайте варить еще 5-10 минут до готовности картофеля и гречки. Посолите по вкусу.
  8. [0:45–0:50] За 5 минут до готовности верните в кастрюлю куриное мясо. Посыпьте мелко нарезанной зеленью.
  9. [0:50–1:00] Когда суп будет готов, выключите нагрев. Накройте кастрюлю крышкой и дайте супу настояться 7-10 минут.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.