
Гречневый хлеб в духовке
Хлеб из смеси пшеничной и гречневой муки, где пшеничная обеспечивает пышность, а гречневая придаёт характерный вкус и питательность. Готовится на закваске с дрожжами.
🍽 10 порц.⏱ 3 ч 40 мин🧂 5 ингр.
Порция ~104 г · 202 ккал · Б 7г · Ж 1г · У 43г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 420 | — | 1436 | 39 | 5 | 315 |
| мука гречневая | 150 | — | 503 | 19 | 5 | 106 |
| вода | 430 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| дрожжи | 25 | — | 81 | 12 | 2 | 10 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 104 | 202 | 7 | 1 | 43 |
Шаги
- [0:00–1:00] Приготовьте опару. В 200 мл тёплой воды (35°C) положите свежие дрожжи и перемешайте до полного растворения. Добавьте 100 г пшеничной муки и перемешайте. Оставьте под полотенцем в тёплом месте на 1 час. Опара должна увеличиться в объёме вдвое.
- [1:00–1:15] В большую миску влейте оставшуюся воду (подогретую до 35°C). Растворите в ней соль. Всыпьте оба вида муки и вымесите до однородной консистенции.
- [1:15–1:30] Добавьте опару. Вымешивайте тесто вручную около 15 минут до состояния, когда оно почти перестаёт липнуть к рукам. Если есть миксер, используйте его — вымешивание займёт 7–10 минут.
- [1:30–3:00] Затяните верх миски пищевой плёнкой. Оставьте тесто в тёплом месте для подъёма на 1,5 часа. Когда тесто поднимется, обомните его и дайте подняться ещё раз (около 1 часа).
- [3:00–3:20] Разделите тесто пополам или на 4 равные части. Каждую сформуйте в большой шар. Оставьте на 20 минут, затем сделайте из каждой заготовки батоны. Оставьте для расстойки на 30 минут.
- [3:20–3:35] Разогрейте духовку до 220–240°C. Выложите заготовки на противень швом вниз. Сверху надрежьте вдоль батона острым лезвием под углом 45°. Выпекайте 15 минут.
- [3:35–3:50] Уменьшите температуру духовки до 200°C. Выпекайте гречневый хлеб ещё 10–15 минут, пока хлеб не пропечётся полностью. Осторожно переложите на решётку и дайте остыть. После остывания хлеб можно нарезать.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.