NomPlanРецепты
Гречневик

Гречневик

Традиционная запеканка из гречневой каши, творога, кураги, яйца и мёда. Получается сытным и нежным блюдом, которое запекают в духовке.

🍽 8 порц.1 ч приготовление🧂 6 ингр.
Запеканка
Порция ~124 г · 395 ккал · Б 26г · Ж 22г · У 31г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
творог30043563159
гречневая ядрица400202413014588
растительное масло544050
курага20048271125
мёд28850023
яйцо601 шт.88861
На порцию124395262231

Шаги

  1. [0:00–0:10] Крупу переберите. В кастрюле вскипятите 1 стакан воды, влейте растительное масло и всыпьте гречку. Доведите до кипения, снимите пену, затем уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите до готовности.
  2. [0:10–0:20] Курагу вымойте, залейте кипятком и оставьте на 10 мин. Откиньте на дуршлаг. Половину кураги измельчите в блендере в пюре, остальную нарежьте соломкой и смешайте оба вида кураги.
  3. [0:20–0:25] Творог переложите в миску, добавьте яйцо и мёд. Тщательно вымесите.
  4. [0:25–0:30] Добавьте в творожную массу гречку и как следует перемешайте.
  5. [0:30–0:35] В форму для выпечки положите половину получившейся массы и разровняйте поверхность. Выложите ровным слоем подготовленную курагу.
  6. [0:35–1:00] Сверху положите оставшуюся массу из творога и гречки, разровняйте. Разогрейте духовку до 170°С. Форму с гречневиком плотно накройте фольгой и выпекайте 25 мин. За 10 мин. до готовности снимите фольгу. Затем выньте из духовки и дайте остыть.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.