Гречневая каша с грецкими орехами
Простая и быстрая гречневая каша с хрустящими обжаренными грецкими орехами. Сытное блюдо, готовое за 30 минут.
🍽 3 порц.⏱ 30 мин🧂 4 ингр.
Порция ~197 г · 354 ккал · Б 11г · Ж 23г · У 32г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| гречка | 130 | 1 | 407 | 16 | 4 | 88 |
| грецкий орех очищенный | 100 | — | 654 | 15 | 65 | 7 |
| соль | 1 | — | — | — | — | — |
| вода | 360 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 197 | 354 | 11 | 23 | 32 |
Шаги
- [0:00–0:05] Обжарьте очищенные грецкие орехи на сковороде до аромата.
- [0:05–0:10] Обжарьте гречку на той же сковороде 1–2 минуты для раскрытия вкуса.
- [0:10–0:25] Положите обжаренную гречку в кастрюлю, залейте 1,5 стакана воды (или 360 мл), добавьте щепотку соли. Доведите до кипения, накройте крышкой, уменьшите огонь до слабого и варите 15 минут до полной готовности и впитывания воды. Разрыхлите, добавьте обжаренные орехи и перемешайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.