NomPlanРецептыГотовые планы
Гречневая каша с вешенками и жареным чесноком

Гречневая каша с вешенками и жареным чесноком

Гречневая каша с грибами и жареным чесноком — самодостаточное блюдо или гарнир. Жареный чеснок отдаёт свой аромат маслу, которое мы добавляем в готовую кашу.

🍽 4 порц.45 мин🧂 7 ингр.
Второе блюдоКаша
Порция ~242 г · 577 ккал · Б 21г · Ж 47г · У 26г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
гречневая крупа ядрица2101063687646
вешенки свежие40019381121
лук репчатый2001802019
чеснок501753017
масло растительное10088401000
паприка молотая515113
соль20000
На порцию242577214726

Шаги

  1. [0:00–0:10] Переберите гречку, при необходимости промойте несколько раз проточной водой. Залейте гречку 2,5 стаканами кипятка, посолите, закройте кастрюлю крышкой и варите на среднем огне 25 минут.
  2. [0:10–0:15] Очистите чеснок от шелухи. Каждый зубчик слегка раздавите плоской стороной ножа. Поместите зубчики в маленький сотейник или кастрюльку, залейте растительным маслом и поставьте на небольшой огонь.
  3. [0:15–0:20] Обжаривайте чеснок до золотистого оттенка, около 5 минут. Он должен отдать маслу весь свой аромат. Выньте подрумянившиеся зубчики шумовкой и выложите на тарелку.
  4. [0:20–0:30] Очистите лук и нарежьте тонкими полукольцами. У вешенок удалите жесткие концы ножек. Крупные шляпки нарежьте на части, а мелкие оставьте целыми. В сковородке разогрейте чесночное масло, добавьте лук и обжаривайте на сильном огне, часто перемешивая, 5 минут. Добавьте грибы, жарьте ещё 5 минут. Посолите и посыпьте молотой паприкой.
  5. [0:30] Смешайте обжаренные грибы с луком и золотистый чеснок с готовой гречневой кашей. Подавайте горячим.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.