
Гречневая каша на воде
Простая гречневая каша на воде, которую можно подать как гарнир или есть отдельно. По желанию после приготовления в неё добавляют сливочное масло.
🍽 4 порц.⏱ 30 мин🧂 4 ингр.
Порция ~166 г · 230 ккал · Б 7г · Ж 8г · У 36г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| гречневая крупа | 210 | — | 693 | 27 | 6 | 143 |
| вода | 420 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| масло сливочное | 30 | — | 225 | 0 | 25 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 166 | 230 | 7 | 8 | 36 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте гречневую крупу: высыпьте её на рабочий стол, выстланный белой бумагой для выпечки, распределите в один слой и переберите, удаляя мусор.
- [0:05–0:10] Пересыпьте гречневую крупу в большую миску, залейте холодной водой и тщательно промойте несколько раз, периодически сливая воду, до тех пор, пока она не станет прозрачной.
- [0:10–0:15] Налейте воду в кастрюлю и быстро доведите до кипения. Добавьте соль по вкусу и перемешайте.
- [0:15–0:18] Всыпьте гречневую крупу, снова доведите до кипения и снимите пену.
- [0:18–0:43] Уменьшите огонь до минимального и варите кашу под крышкой 20–25 минут, не перемешивая.
- [0:43–0:53] Выключите огонь, добавьте в кашу масло и оставьте под крышкой ещё на 10 минут.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.