
Гречка с сосисками на сковороде
Простое и сытное блюдо из гречки, сосисок и лука. Крупа готовится в бульоне, а соус и паприка делают вкус более ярким и пикантным.
🍽 6 порц.⏱ 15 мин подготовка + 15 мин приготовление🧂 11 ингр.
Порция ~160 г · 310 ккал · Б 11г · Ж 22г · У 19г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сосиски | 420 | 6 шт. | 1050 | 48 | 92 | 7 |
| гречневая крупа | 100 | — | 330 | 13 | 3 | 68 |
| лук | 85 | 1 шт. | 35 | 1 | 0 | 7 |
| соус чили сладкий | 25 | 1 ст. ложка | 56 | 0 | 0 | 14 |
| кетчуп | 50 | 2 ст. ложки | 49 | 1 | 0 | 13 |
| растительное масло | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| паприка сладкая молотая | 5 | 0.5 ч. ложки | 14 | 1 | 1 | 1 |
| паприка копченая молотая | 2 | 0.25 ч. ложки | 6 | 0 | 0 | 1 |
| бульон овощной | 230 | — | 15 | 1 | 0 | 2 |
| соль | 6 | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 3 | по вкусу | 8 | 0 | 0 | 2 |
| На порцию | 160 | 310 | 11 | 22 | 19 |
Шаги
- [0:00–0:05] Насыпьте гречневую крупу в сито, промойте под проточной водой и дайте воде стечь.
- [0:00–0:05] Снимите с сосисок оболочку и нарежьте их кружочками шириной 0,5-1 см. Лук нарежьте мелкими кубиками.
- [0:00–0:05] Доведите бульон до кипения в микроволновке или в сотейнике на плите.
- [0:05–0:08] Поставьте большую сковороду на средний огонь и налейте в неё подсолнечное масло. Когда масло нагреется, выложите лук и обжаривайте 3-5 минут до прозрачности.
- [0:08–0:10] Добавьте сосиски и готовьте, помешивая, ещё 1-2 минуты. Положите паприку, сушеный чеснок, копчёную паприку и готовьте ещё 30 секунд.
- [0:10–0:12] Добавьте гречку и обжаривайте всё около 2 минут. Положите кетчуп и соус сладкий чили, затем залейте бульоном. Приправьте солью и чёрным молотым перцем.
- [0:12–0:27] Доведите бульон до кипения, уменьшите нагрев, накройте крышкой и тушите около 15 минут. В процессе 1-2 раза перемешайте. Блюдо готово, когда гречка впитала в себя весь бульон. Попробуйте и приправьте по вкусу, если это необходимо.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.