NomPlanРецепты
Гречка с фаршем на сковороде

Гречка с фаршем на сковороде

Сытное блюдо из гречки, мясного фарша, лука и моркови, приготовленное на одной сковороде. Получается простым, ароматным и очень питательным.

🍽 4 порц.10 мин подготовка + 40 мин приготовление🧂 9 ингр.
Второе блюдо
Порция ~342 г · 473 ккал · Б 19г · Ж 21г · У 56г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
вода6000000
гречневая крупа300990399204
фарш мясной20050834400
лук репчатый10040109
морковь8033108
растительное масло342 ст. ложки3010340
зелень402 ст. ложки14102
соль10по вкусу0000
перец чёрный молотый3по вкусу8002
На порцию342473192156

Шаги

  1. [0:00–0:10] Подготовьте все ингредиенты. Гречку рассыпьте на столе, выстланном большим листом белой обычной бумаги или бумаги для выпечки, переберите, удаляя мусор, затем промойте, каждый раз меняя воду, пока она не станет абсолютно чистой.
  2. [0:10–0:15] Мелко нарежьте репчатый лук. Морковь очистите и натрите на крупной тёрке. Налейте масло в сковороду с высокими бортиками и нагрейте его.
  3. [0:15–0:20] Положите в сковороду подготовленные овощи и жарьте 5 минут.
  4. [0:20–0:30] Добавьте мясной фарш и, перемешивая вилкой или лопаткой, жарьте на среднем огне 10 минут. Часто перемешивайте, чтобы фарш и овощи не подгорели.
  5. [0:30–0:35] Добавьте гречку, перемешайте и, продолжая помешивать, жарьте 5 минут. Затем осторожно влейте очень горячую воду, доведите до кипения и посолите по вкусу.
  6. [0:35–0:50] Когда вода снова закипит, уменьшите огонь до минимального, закройте сковороду и тушите около 15 минут. Вода должна впитаться, а гречневая крупа стать мягкой.
  7. [0:50–0:55] Снимите крышку, попробуйте блюдо, поперчите и, если нужно, ещё немного посолите. Разложите по тарелкам и подайте, посыпав рубленой зеленью.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.