NomPlanРецепты
Гречка по-купечески с говядиной

Гречка по-купечески с говядиной

Сытное блюдо из гречки, говядины и овощей с томатной пастой и специями. Готовится в одной сковороде или сотейнике и подаётся с зеленью.

🍽 4 порц.1 ч 30 мин🧂 14 ингр.
Второе блюдоРусская
Порция ~287 г · 726 ккал · Б 44г · Ж 34г · У 62г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
говядина5001250130750
гречневая крупа300990399204
морковь120491012
лук репчатый100723017
чеснок15322105
томатная паста3428207
паприка сладкая молотая310010
кориандр молотый39012
семена пажитника310102
лавровый лист113001
растительное масло514510510
перец чёрный молотый25001
соль50000
зелень104001
На порцию287726443462

Шаги

  1. [0:00–0:10] Очистите лук и морковь. Нарежьте лук мелкими кубиками, а морковь — кубиками покрупнее или брусочками, как на плов. Говядину нарежьте небольшими кусочками, лучше ровными кубиками со стороной не более 2 см.
  2. [0:10–0:15] Разогрейте в глубокой сковороде или сотейнике растительное масло. Выложите лук и обжаривайте его минуты 3 на среднем огне, помешивая, до лёгкого золотистого оттенка. Добавьте морковь и готовьте ещё минуты 4–5.
  3. [0:15–0:22] Положите в сковороду кусочки говядины. Увеличьте огонь до средне-сильного и обжаривайте мясо с овощами, периодически перемешивая, около 5–7 минут, пока мясо не сменит красный цвет на сероватый и не подрумянится.
  4. [0:22–0:23] Очистите чеснок и мелко порубите ножом. Добавьте в сковороду чеснок, томатную пасту и все сухие пряности, включая свежемолотый чёрный перец по вкусу. Перемешивайте на умеренном огне 1 минуту.
  5. [0:23–0:53] Влейте в сковороду стакан кипятка, добавьте пол чайной ложки соли, уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и тушите содержимое минут 30 или до готовности мяса.
  6. [0:53–0:55] Тем временем промойте гречку в нескольких водах, откиньте на сито, потрясите и отставьте — пусть подсушивается. Когда мясо будет достаточно мягким, всыпьте гречку в сковороду.
  7. [0:55–1:10] Увеличьте огонь до сильного, влейте ещё пол-литра кипятка, добавьте лавровый лист и пол чайной ложки соли — или чуть больше. Перемешайте, доведите до кипения, снова уменьшите огонь до слабого и готовьте гречку с говядиной под крышкой около 15 минут.
  8. [1:10–1:20] Попробуйте гречку на готовность, добавьте соли, если требуется. Выключите огонь и дайте гречке потомиться под крышкой ещё минут 7–10. Тем временем порубите свежую зелень. Подавайте, посыпав зеленью.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.