NomPlanРецепты
Гречка по-болонски

Гречка по-болонски

Рассыпчатая гречка с грибами под густым болонским соусом из говядины, овощей и томатов. Подача с луковыми чашечками и помидорами конфи делает блюдо более выразительным.

🍽 4 порц.1 ч приготовление🧂 21 ингр.
Второе блюдоКаша
Порция ~967 г · 1460 ккал · Б 26г · Ж 41г · У 246г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Болонский соус· 2976 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
мякоть говядины10002540255663
морковь3001233129
лук3001234025
сельдерей30042219
чеснок1216104
пюре из томатов5001908145
красное сухое вино5004200014
оливковое масло504420500
розмарин23000
соль50000
перец21000
сахар519005
На порцию7449801115198

Шаги

  1. [0:00–0:15] Очистите овощи и, кроме чеснока, пропустите их через мясорубку с крупной решеткой. Мясо пропустите через мясорубку отдельно.
  2. [0:15–0:20] Разогрейте оливковое масло и обжарьте в нём раздавленные зубчики чеснока и розмарин, пока чеснок не начнёт коричневеть. Затем выньте розмарин, а чеснок оставьте в масле.
  3. [0:20–0:28] Добавьте овощи и обжаривайте 6–8 мин.
  4. [0:28–0:38] Положите мясо и обжаривайте, пока оно не поменяет цвет и жидкость не выпарится. Влейте вино и готовьте 10 мин.
  5. [0:38–1:18] Добавьте томатное пюре и готовьте, помешивая, 40 мин. Если нужно, подливайте воду. В конце приправьте солью, перцем и сахаром.

Гречка с грибами и сливочным соусом· 891 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
гречневая крупа250825338170
лисички25038104
лук7531106
чеснок34001
сливки 30%2005865606
сыр пармезан6023521162
оливковое масло181590180
соль50000
томаты конфи3045042
На порцию223481152648

Шаги

  1. [0:00–0:10] Сварите рассыпчатую гречку.
  2. [0:10–0:15] Луковицу разрежьте пополам, разберите на «чашечки» и опустите в сите в кипяток на 30 сек.
  3. [0:15–0:20] Разогрейте на среднем огне сковороду с антипригарным покрытием и поставьте на неё луковые чашечки дном вверх, чтобы обжарить края.
  4. [0:20–0:30] Очистите грибы, при необходимости промойте и крупные нарежьте. Обжарьте их с измельчённым чесноком в смеси оливкового масла.
  5. [0:30–0:35] Добавьте гречку, перемешайте и прогрейте.
  6. [0:35–0:40] Нагрейте сливки и положите в них пармезан, чтобы он полностью растворился.
  7. [0:40–0:60] Налейте немного сливочного соуса на тарелки, сверху выложите гречку с грибами, на неё — луковые чашечки, полейте болонским соусом и украсьте помидорами конфи.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.