NomPlanРецептыГотовые планы
Греческий салат с креветками

Греческий салат с креветками

Освежающий салат с жареными креветками, сладким перцем, помидорами и маслинами в пикантной заправке из оливкового масла и бальзамического уксуса. Блюдо, вдохновленное кухней Средиземноморья.

🍽 2 порц.30 мин🧂 14 ингр.
СалатГреческая кухня
Порция ~1351 г · 1373 ккал · Б 175г · Ж 65г · У 27г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
очищенные королевские креветки18001215663292214
чеснок416001
оливковое масло847430840
светлый бальзамический уксус54001
сушеное орегано2.58002
красная луковица120138109
помидоры черри180627105
сладкий перец желтый и красный15039209
свежий огурец100115104
листовой салат7011102
маслины без косточек801120021
сыр фета10026414214
соль5
свежемолотый белый перец26001
На порцию135113731756527

Шаги

  1. [0:00–0:05] Вымойте креветки, удалите кишечную вену, промойте еще раз и обсушите на бумажном полотенце.
  2. [0:05–0:08] Очистите чеснок, раздавите его плоской стороной большого ножа. В сковороде нагрейте 2 ст. л. оливкового масла, положите чеснок и прогрейте до появления аромата, затем удалите чеснок.
  3. [0:08–0:12] В ту же сковороду положите креветки и обжарьте их, помешивая лопаткой, в течение четырех минут. Выложите на бумажные полотенца, чтобы впитался лишний жир.
  4. [0:12–0:15] Приготовьте соус: в небольшой миске соедините оставшееся оливковое масло (4 ст. л.), светлый бальзамический уксус, сушеное орегано, соль и молотый белый перец. Слегка взбейте вилкой.
  5. [0:15–0:20] Лук очистите и нарежьте полукольцами, сложите в сито и обдайте кипящей водой. Помидоры вымойте, обсушите и разрежьте пополам. Сладкий перец и огурец нарежьте ломтиками. Листья салата вымойте, обсушите и порвите.
  6. [0:20–0:23] Маслины нарежьте кольцами, фету нарежьте кубиками. В большой миске соедините жареные креветки, помидоры, огурец, лук, сладкий перец, листья салата и маслины.
  7. [0:23–0:25] Полейте получившимся соусом, перемешайте и сразу подайте на стол.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.