NomPlanРецепты
Гречаники с фаршем в духовке

Гречаники с фаршем в духовке

Сочные котлетки из мясного фарша с гречкой, запечённые в духовке с томатно-сметанным соусом. Простое и питательное блюдо с приятной зернистой текстурой.

🍽 5 порц.45 мин подготовка + 20 мин приготовление🧂 10 ингр.
Второе блюдо
Порция ~383 г · 692 ккал · Б 50г · Ж 48г · У 17г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Фарш и заготовки· 1058 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
говядина70020101841370
гречневая крупа ядрица150759495433
репчатый лук2002 шт.802019
соль5по вкусу0000
перец чёрный молотый3по вкусу8002
На порцию212571473811

Шаги

  1. [0:00–0:10] Очистите лук. Нарежьте говядину небольшими кусочками. Гречневую крупу промойте холодной водой. Пропустите мясо и 1 луковицу через мясорубку. Добавьте к фаршу промытую сырую гречку. Посолите и поперчите по вкусу, тщательно вымесите массу.
  2. [0:10–0:50] Из фарша сформируйте шарики диаметром около 5 см. Если масса липнет к рукам, смочите их водой.

Соус и запекание· 859 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
морковь751 шт.31107
томаты протертые500904120
сметана 20% средней жирности1001817147
вода1500000
масло топлёное342 ст. ложки3030340
На порцию1721212107

Шаги

  1. [0:10–0:15] Лук нарежьте маленькими кубиками. Морковь натрите на крупной терке. В глубокой сковороде, пригодной для духовки, прогрейте топлёное масло и обжарьте овощи до мягкости.
  2. [0:15–0:20] Влейте протертые томаты. Сметану смешайте с водой и влейте в сковороду. Перемешайте все ингредиенты, добавьте соль и черный перец по вкусу. Осторожно уложите сформированные шарики гречаников в сковороду. Долейте немного воды, чтобы соус почти покрывал гречаники.
  3. [0:20–1:05] Поставьте сковороду в духовку, предварительно прогретую до 190°C. Запекайте гречаники с соусом 40–45 минут. Достаньте из духовки и дайте постоять 10 минут, чтобы соус впитался и шарики "дошли". Подавайте горячими со свежей зеленью и сметаной, с солёными огурцами или хрустящим хлебом.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.