NomPlanРецепты
Гречаники с фаршем на сковороде

Гречаники с фаршем на сковороде

Сытные котлетки из гречки и мясного фарша, обжаренные на сковороде до румяной корочки. Подаются горячими, со сметаной и свежей зеленью.

🍽 6 порц.1 ч 20 мин🧂 10 ингр.
Второе блюдоГречаникиКотлетыОсновное блюдоБелорусская
Порция ~265 г · 446 ккал · Б 23г · Ж 28г · У 31г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Гречаники· 1538 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
мякоть свинины60013921001200
гречневая крупа200660266136
лук репчатый2001445034
яйцо43163540
вода4000000
мука пшеничная60602013
соль50000
перец чёрный молотый25001
масло растительное282480280
На порцию256429232631

Шаги

  1. [0:00–0:10] Переберите гречневую крупу, удалите неочищенные зерна и мусор. Промойте, залейте холодной водой, добавьте соль и варите до готовности. Затем дайте гречке полностью остыть.
  2. [0:10–0:20] Мясо нарежьте не очень крупными кусочками и пропустите через мясорубку. Очищенный лук нарежьте очень мелкими кубиками.
  3. [0:20–0:30] Нагрейте сковороду с маслом и обжарьте лук до мягкости и прозрачности на среднем огне, постоянно помешивая.
  4. [0:30–0:35] Остывшую гречку измельчите с помощью блендера: она должна превратиться в слегка вязкую кашу.
  5. [0:35–0:45] Соедините гречку с мясным фаршем, обжаренным луком и яйцом. Добавьте соль и чёрный молотый перец, затем тщательно перемешайте.
  6. [0:45–1:00] Сформируйте котлетки, обваляйте каждую в муке и стряхните лишнюю. Обжарьте на небольшом количестве раскалённого масла на тихом огне со всех сторон до румяной корочки.

Для подачи· 50 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
сметана501072112
На порцию818020

Шаги

  1. [1:00–1:00] Подавайте гречаники сразу после приготовления, горячими. К ним подходит сметана.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.