
Гребешки в сливочном соусе
Нежные морские гребешки на сковороде в сливочном соусе с белым вином, чесноком и каперсами. Деликатес, который готовится быстро и легко. Требует аккуратной подготовки — правильное оттаивание и просушка гребешков критичны для успеха.
🍽 4 порц.⏱ 55 мин🧂 11 ингр.
Порция ~238 г · 576 ккал · Б 25г · Ж 43г · У 18г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| морской гребешок | 500 | — | 1086 | 91 | 55 | 53 |
| масло оливковое | 42 | — | 371 | 0 | 42 | 0 |
| масло сливочное | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| сливки 30% | 200 | — | 586 | 5 | 60 | 6 |
| вино белое сухое | 90 | — | 59 | 0 | 0 | 1 |
| лимон | 50 | 0 | 15 | 1 | 0 | 5 |
| чеснок | 18 | 3 | 27 | 1 | 0 | 6 |
| каперсы | 15 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| петрушка | 15 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| перец чёрный молотый | 1.5 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 238 | 576 | 25 | 43 | 18 |
Шаги
- [0:00–0:15] Разморозьте гребешки в холодильнике. За 15 минут до приготовления выньте их из упаковки и разложите на подносе, застеленном двумя слоями бумажных полотенец. Сверху прикройте полотенцами и хорошо промокните.
- [0:15–0:25] Снимите промокшее полотенце и накройте гребешки новым, слегка прижав. Дайте полежать примерно 10 минут, чтобы полотенца впитали максимум влаги — от этого зависит их обжаривание.
- [0:25–0:35] Пока гребешки обсыхают, очистите зубчики чеснока и измельчите ножом. Вымойте, обсушите и мелко нашинкуйте петрушку.
- [0:35–0:50] Приправьте просушенные гребешки свежемолотым чёрным перцем и солью. Разогрейте на сильном огне широкую сковороду. Влейте оливковое масло.
- [0:50–1:00] Когда масло начнёт мерцать, положите гребешки в сковороду щипцами. Жарьте на сильном огне примерно 2 минуты. Когда нижняя сторона станет тёмно-золотистой, переверните их щипцами.
- [1:00–1:10] Уменьшите огонь до среднего и добавьте сливочное масло. Жарьте гребешки ещё 1–1,5 минуты, поливая их растопленным маслом со сковороды. Выложите на предварительно подогретую тарелку и накройте фольгой.
- [1:10–1:20] В сковороду с оставшимся маслом и обжарками всыпьте рубленый чеснок. Перемешивайте примерно 30 секунд на среднем огне, пока не почувствуете аромат. Не допускайте подгорания.
- [1:20–1:30] Влейте белое сухое вино. Помешивая, деглазируйте сковороду. Дайте вину покипеть примерно 2 минуты, пока объём не уменьшится вдвое.
- [1:30–1:40] Добавьте жирные сливки, доведите до кипения. Выжмите сок из 1/3 лимона, добавьте в соус. Положите каперсы, перемешайте, посолите и поперчите по вкусу.
- [1:40–1:50] Выложите гребешки в сковороду с соусом и прогрейте ещё 30 секунд. Не перемешивайте интенсивно, чтобы сохранить румяные корочки. Посыпьте рубленой петрушкой и подавайте прямо в сковороде.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.