
Гранатовый браслет
Впечатляющий праздничный салат из отварных овощей, курицы и бекона, слоями выложенный со сметаной, украшенный гранатовыми зёрнами и зеленью. Требует охлаждения перед подачей.
🍽 6 порц.⏱ 8 ч🧂 16 ингр.
Порция ~429 г · 628 ккал · Б 26г · Ж 42г · У 35г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриная грудка | 400 | — | 452 | 94 | 8 | 0 |
| бекон | 72 | — | 283 | 10 | 27 | 0 |
| яйцо | 200 | — | 294 | 25 | 20 | 2 |
| гранат | 300 | — | 216 | 2 | 2 | 44 |
| свёкла | 400 | — | 172 | 6 | 0 | 35 |
| картофель | 300 | — | 447 | 7 | 21 | 60 |
| морковь | 300 | — | 123 | 3 | 1 | 29 |
| лук красный | 300 | — | 120 | 3 | 0 | 28 |
| укроп | 20 | — | 9 | 1 | 0 | 1 |
| чеснок | 2 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| тимьян (чабрец) | 5 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| майонез | 250 | — | 1573 | 7 | 168 | 9 |
| лимонный сок | 10 | — | 2 | 0 | 0 | 1 |
| масло оливковое | 7 | — | 62 | 0 | 7 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 429 | 628 | 26 | 42 | 35 |
Шаги
- [0:00–1:00] Отварите свёклу, морковь и картофель по отдельности в кипящей подсоленной воде или на пару до готовности. Остудите и очистите. Натрите овощи на мелкой терке.
- [1:00–1:10] Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Мелко нарежьте.
- [1:10–1:20] Очистите красную луковицу и нарежьте мелкими кубиками. Сбрызните лимонным соком. Нарежьте укроп.
- [1:20–1:30] Очистите гранат и пересыпьте зёрна в миску.
- [1:30–1:40] Нарежьте куриное филе маленькими кубиками. Раздавьте чеснок ножом и очистите.
- [1:40–2:00] Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте бекон до золотистого цвета с обеих сторон. Переложите на бумажные полотенца для удаления лишнего жира. Когда остынет, нарежьте кусочками.
- [2:00–2:10] В сковороде оставьте примерно 1 ст. л. жира, остальное слейте. Добавьте чеснок и жарьте 1 минуту до появления аромата.
- [2:10–2:15] Положите куриное мясо и тимьян и жарьте на сильном огне, помешивая, 5 минут до готовности. Снимите с огня и остудите. Удалите чеснок и веточки тимьяна.
- [2:15–2:30] В центр блюда поставьте стакан. Выкладывайте салат слоями по кругу: картофель, затем морковь, курица и кусочки бекона, лук и укроп, яйца, свёкла (закрывает со всех сторон). Каждый слой посолите, поперчите и смажьте майонезом.
- [2:30–2:40] Хорошо утрамбуйте салат, накройте пищевой плёнкой и уберите в холодильник на 3 часа.
- [2:40–3:40] Аккуратно выньте стакан из центра. Плотно покройте всю поверхность салата гранатовыми зёрнами и уберите в холодильник ещё на 3 часа перед подачей.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.