
Говяжья печенка в капустных листьях
Нежные кусочки печенки, завернутые в отварные капустные листья и поданные с грибным соусом с горчицей и сливками.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 10 ингр.
Порция ~269 г · 280 ккал · Б 29г · Ж 13г · У 11г
Соус из шампиньонов· 336 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| шампиньоны | 200 | — | 44 | 6 | 1 | 7 |
| сливки 9% жирности | 100 | — | 207 | 3 | 20 | 4 |
| горчица крупнозернистая | 30 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| перец чёрный | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 84 | 64 | 2 | 5 | 3 |
Шаги
- [0:00–0:10] Вымыть и обсушить шампиньоны, нарезать тонкими ломтиками.
- [0:10–0:20] Смешать сливки с 100 мл воды, влить в сотейник, положить шампиньоны.
- [0:20–0:35] Довести до кипения, уменьшить огонь, готовить, помешивая, 15 минут.
- [0:35–0:40] Снять с огня, посолить, поперчить, добавить горчицу, перемешать, держать под крышкой в тёплом месте до подачи.
Печенка в капустных листьях· 739 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говяжья печенка | 500 | — | 675 | 102 | 18 | 19 |
| листья капусты белокочанной | 200 | 8 | 48 | 4 | 0 | 10 |
| масло растительное | 14 | — | 124 | 0 | 14 | 0 |
| бальзамический уксус | 15 | — | 13 | 0 | 0 | 3 |
| шалфей свежий | 10 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 185 | 216 | 27 | 8 | 8 |
Шаги
- [0:35–0:45] Вымыть печенку, снять тонкую плёнку, разрезать на 8 кусков, удалив жировые прослойки и протоки.
- [0:45–0:55] Разогреть в сковороде масло, обжарить куски по 3 минуты с каждой стороны.
- [0:55–1:00] Влить в сковороду уксус, добавить промытые листики шалфея, готовить ещё 4 минуты.
- [1:00–1:10] В кастрюле вскипятить подсоленную воду, положить листья капусты, варить 4 минуты, выложить на бумажные полотенца, обсушить.
- [1:10–1:15] Положить на каждый капустный лист по куску печенки, полить соусом и подать.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.