NomPlanРецепты
Говяжий рулет с салом и морковью

Говяжий рулет с салом и морковью

Тонкие ломтики запеченного говяжьего рулета с салом и морковью, ароматом чеснока и соевого соуса. Нежное мясо украсит любой праздничный стол.

🍽 7 порц.30 мин подготовка + 45 мин приготовление🧂 7 ингр.
Закуска
Порция ~150 г · 382 ккал · Б 32г · Ж 27г · У 2г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
говядина80022972101560
чеснок зубчик41 шт.6001
перец черный молотый2.50,5 ч. ложки6002
соль5по вкусу
сало свиное302710300
морковь отваренная до полуготовности901 шт.29106
соевый соус1200,5 стакана641016
На порцию15038232272

Шаги

  1. [0:00–0:10] Мясо в плоском куске промойте, освободите от лишних пленок. Накройте пищевым пакетом и хорошо отбейте со всех сторон.
  2. [0:10–0:15] Посолите и поперчите внешнюю сторону по вкусу, посыпьте чесноком, протёртым через чеснокодавилку. Из моркови и сала сформируйте длинные брусочки по ширине мясного куска и уложите рядом друг с другом с краю куска мяса.
  3. [0:15–0:25] Плотно сверните мясо рулетом, упакуйте в формовочную сетку (или часто перевяжите жаропрочными нитями). Концы перевяжите. Уложите рулет в подходящую форму, залейте соевым соусом и хорошо вмассируйте соус в мясо. Оставьте в холодильнике на 8 часов, время от времени поворачивая рулет в соусе.
  4. [0:00–0:10] Установите решетку в духовку, под ней поставьте противень. Нагрейте духовку до режима «гриль с вентилятором» (или максимальный жар). В разогретую духовку выложите рулет на решетку и запеките до корочки быстро (примерно 7 минут).
  5. [0:10–0:20] Откройте дверь духовки, выгоните жар и установите температуру 90–100°C. Готовьте при этой температуре 10 минут на 1 см диаметра.
  6. [0:20–0:25] Вынимите готовый рулет и остудите до комнатной температуры. Уберите в холодильник на 5–10 часов.
  7. [0:25–0:30] Подавайте, нарезав тонкими ломтиками.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.