NomPlanРецепты

Говядина с картошкой в рукаве

Сочное и простое блюдо из говядины с картофелем и овощами, запечённое в рукаве. Мясо получается мягким, а овощи — ароматными и насыщенными соком.

🍽 4 порц.20 мин подготовка + 1 ч 30 мин приготовление🧂 12 ингр.
Второе блюдо
Порция ~360 г · 683 ккал · Б 38г · Ж 44г · У 35г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
говядина5001436131980
картофель5007451235100
лук репчатый150602014
морковь100411010
чеснок202 зубчика27107
оливковое масло402 ст. ложки3540400
соевый соус5027403
прованские травы201 ст. ложка38215
петрушка42 веточки1000
перец чёрный молотый25001
соль50000
вода500000
На порцию360683384435

Шаги

  1. [0:00–0:20] Нарежьте говядину небольшими полосками и положите в миску. Лук очистите и нарежьте полукольцами, морковь очистите и нарежьте тонкими ломтиками, чеснок очистите и порубите.
  2. [0:20–0:40] Добавьте к мясу лук, чеснок и морковь. Посыпьте прованскими травами и перемешайте. Накройте пищевой плёнкой и оставьте на 20 минут при комнатной температуре.
  3. [0:40–0:50] Картошку очистите и нарежьте небольшими ломтиками. Добавьте к говядине с овощами, влейте оливковое масло, немного посолите, поперчите и перемешайте.
  4. [0:50–0:55] Разогрейте духовку до 180°C. Закрепите рукав для запекания с одной стороны термостойкими зажимами или перевяжите кулинарной нитью.
  5. [0:55–1:00] Переложите говядину с овощами в рукав для запекания. Оставьте внутри достаточно свободного пространства, около 5-10 см с каждой стороны.
  6. [1:00–1:05] Соевый соус разбавьте 50 мл питьевой воды и влейте в рукав. Закрепите рукав с другой стороны и аккуратно переложите на противень.
  7. [1:05–2:05] Поставьте противень на средний уровень духовки. Убедитесь, что рукав лежит ровно и не касается стенок духовки. Запекайте говядину с овощами около часа.
  8. [2:05–2:10] Петрушку мелко нарежьте. Достаньте противень из духовки, оставьте на 5 минут, затем осторожно разрежьте рукав сверху.
  9. [2:10–2:20] Разложите говядину с картошкой по тарелкам, полейте выделившимся соком и посыпьте петрушкой. Подавайте горячим.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.