
Говяжья вырезка на сковородке
Нежное и сочное мясо, приготовленное на сковородке с ароматными специями. Доводится до легкой розовинки медиум-прожарки для максимальной мягкости.
🍽 2 порц.⏱ 40 мин🧂 6 ингр.
Порция ~279 г · 897 ккал · Б 66г · Ж 67г · У 3г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина | 500 | — | 1436 | 131 | 98 | 0 |
| чеснок | 10 | — | 15 | 1 | 0 | 3 |
| розмарин | 3 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| растительное масло | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| масло сливочное | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| На порцию | 279 | 897 | 66 | 67 | 3 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовьте мясо: достаньте его из холодильника, при необходимости удалите плёнки. Переложите мясо в чистую посуду и оставьте полежать при комнатной температуре 10 минут.
- [0:10–0:13] Разогрейте в сковороде растительное масло на сильном огне, добавьте в него чеснок и розмарин. Обжаривайте 1,5–2 минуты, до тех пор, пока не появится характерный запах. Ложкой или кулинарными щипцами аккуратно удалите чеснок и розмарин из сковороды.
- [0:13–0:19] Выложите на сковороду с ароматным маслом куски вырезки и обжаривайте их по 3 минуты с каждой стороны, до появления золотистой корочки. Не солите и не перчите мясо на этом этапе, чтобы оно осталось максимально нежным и сочным.
- [0:19–0:22] Снимите мясо с огня и переложите на тёплую тарелку. При помощи ложки или кулинарной силиконовой кисти смажьте каждый кусок размягченным сливочным маслом. Посолите и поперчите мясо по вкусу.
- [0:22–0:29] Накройте тарелку миской, крышкой или тщательно оберните фольгой. Таким образом мясо «отдохнет» и по нему равномерно распределятся соки. Для этого достаточно 5–7 минут.
- [0:29–0:30] Нарежьте мясо поперек волокон и выложите его на тарелку. Такое мясо буквально тает во рту.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.