
Говяжья печёнка с горчичным соусом
Нежная говяжья печёнка в густом горчичном соусе. Блюдо подают с картофельным пюре или мягкой полентой.
🍽 2 порц.⏱ 20 мин приготовление🧂 12 ингр.
Порция ~521 г · 900 ккал · Б 56г · Ж 50г · У 56г
Говяжья печёнка· 577 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говяжья печень | 450 | — | 608 | 92 | 16 | 18 |
| мука пшеничная | 80 | — | 274 | 7 | 1 | 60 |
| горчичный порошок | 6 | — | 23 | 2 | 1 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 1.5 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| растительное масло | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| На порцию | 288 | 604 | 51 | 26 | 40 |
Шаги
- [0:00–0:02] Обработанную печёнку нарежьте ломтиками толщиной 7-8 мм.
- [0:02–0:03] В тарелке смешайте муку с солью, перцем и горчичным порошком.
- [0:03–0:08] В просторной сковороде разогрейте масло. Запанируйте ломтики печёнки в мучной смеси, стряхните излишки муки и обжарьте печёнку на сильном огне с обеих сторон до корочки, не более 2 минут каждой стороны.
- [0:08–0:09] Готовую печёнку перекладывайте в чистую ёмкость и держите под крышкой.
- [0:09–0:20] Подавайте печёнку с горчичным соусом. При желании потомите её в соусе 10-15 минут под крышкой и подавайте с картофельным пюре или мягкой полентой.
Горчичный соус· 465 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| масло сливочное | 17 | — | 127 | 0 | 14 | 0 |
| мука пшеничная | 30 | — | 103 | 3 | 0 | 23 |
| бульон говяжий | 250 | — | 10 | 2 | 1 | 0 |
| сметана | 150 | — | 321 | 5 | 31 | 6 |
| горчица зернистая | 15 | — | 31 | 2 | 2 | 3 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 233 | 296 | 5 | 24 | 16 |
Шаги
- [0:00–0:05] Протрите бумажными полотенцами сковороду, где жарилась печёнка.
- [0:05–0:12] На медленном огне растопите сливочное масло и обжарьте муку до появления приятного аромата.
- [0:12–0:18] Помешивая венчиком, добавьте бульон и проварите до густоты сметаны.
- [0:18–0:20] Добавьте сметану и горчицу, приправьте солью по вкусу.
- [0:20–0:20] Залейте печёнку соусом.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.