
Говядина в горшочках
Сытное мясное блюдо с овощами, которое томится в духовке до мягкости и получается особенно ароматным. Подходит для домашнего обеда или ужина.
🍽 4 порц.⏱ 10 мин подготовка + 2 ч приготовление🧂 15 ингр.
Порция ~626 г · 936 ккал · Б 39г · Ж 68г · У 44г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина | 500 | — | 1436 | 131 | 98 | 0 |
| масло сливочное | 60 | — | 449 | 0 | 50 | 1 |
| картофель | 600 | — | 894 | 14 | 42 | 120 |
| морковь | 200 | — | 82 | 2 | 1 | 19 |
| перец сладкий | 200 | — | 54 | 3 | 0 | 11 |
| помидор | 300 | — | 54 | 3 | 1 | 12 |
| лук порей | 30 | — | 18 | 0 | 0 | 4 |
| чеснок | 10 | — | 13 | 1 | 0 | 3 |
| петрушка | 6 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| лавровый лист | 4 | — | 13 | 0 | 0 | 3 |
| масло оливковое | 80 | — | 707 | 0 | 80 | 0 |
| кориандр молотый | 3 | — | 9 | 0 | 1 | 0 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 3 |
| вода | 500 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 626 | 936 | 39 | 68 | 44 |
Шаги
- [0:00–0:02] Обсушите говядину бумажными полотенцами, положите на доску и нарежьте поперек волокон ломтиками толщиной 2 см, затем каждый ломтик нарежьте кубиками.
- [0:02–0:04] Очищенные картофелины разрежьте на 4-6 долек. Мелкий картофель можно просто разрезать пополам. Если вы будете готовить из беби-картофеля, оставьте картофелины целыми.
- [0:04–0:06] Сладкий перец разрежьте вдоль, удалите семена, аккуратно срежьте перегородки. Половинки положите на доску и нарежьте небольшими кубиками. Морковь тонко нарежьте половинками кружков.
- [0:06–0:07] Белую часть лука порея нарежьте тонкими кольцами. Зеленую часть отложите — она не понадобится.
- [0:07–0:15] В глубокой сковородке разогрейте оливковое масло и обжарьте мясо на средне-сильном огне до золотистого цвета, 5-6 мин. Добавьте лук порей и готовьте еще 5 мин, часто перемешивая лопаткой.
- [0:15–0:20] Разложите мясо с луком в горшочки, наполняя их до середины. Равномерно распределите в горшочки картофель, морковь и сладкий перец. В каждый горшочек добавьте по лавровому листу.
- [0:20–0:25] Пропустите чеснок через пресс или мелко порубите ножом. Измельчите листья петрушки. Соедините тертый помидор с чесноком и петрушкой, влейте 500 мл воды, посолите, приправьте кориандром и свежемолотым черным перцем и перемешайте. Влейте в горшочки с мясом и овощами.
- [0:25–2:00] Добавьте в каждый горшочек по кусочку сливочного масла и накройте крышками или фольгой. Поместите горшочки в холодную духовку, установите нагрев 180 °С и готовьте в течение 1,5-2 часов.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.