
Гороховый суп с копченостями и гренками
Ароматный суп из колотого гороха с копчёной курицей и колбасками, дополненный картофелем, морковью и болгарским перцем. Подаётся с хрустящими чесночными гренками.
🍽 8 порц.⏱ 5 ч🧂 14 ингр.
Порция ~157 г · 270 ккал · Б 12г · Ж 17г · У 21г
Гороховый суп с копченостями· 1128 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| горох колотый | 400 | — | 360 | 32 | 0 | 88 |
| колбаски копчёные | 100 | — | 428 | 17 | 40 | 2 |
| курица копчёная | 300 | — | 210 | 36 | 6 | 3 |
| лук репчатый | 85 | — | 34 | 1 | 0 | 8 |
| морковь | 100 | — | 41 | 1 | 0 | 10 |
| перец сладкий красный | 50 | — | 13 | 1 | 0 | 3 |
| тимьян | 8 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| петрушка | 6 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| масло растительное рафинированное | 65 | — | 584 | 0 | 64 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 4 | — | 10 | 0 | 0 | 2 |
| чеснок | 5 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| На порцию | 141 | 212 | 11 | 14 | 15 |
Шаги
- [0:00–3:00] Тщательно вымойте горох, залейте холодной водой и оставьте на 3 ч. Слейте воду и залейте горох 2 л свежей воды. На сильном огне доведите до кипения и уменьшите нагрев. Тщательно снимите пену и готовьте 1 ч. Горох должен размягчиться.
- [3:00–3:10] Мелкими кубиками нарежьте морковь, сладкий перец и лук. Колбаски нарежьте кружками. Курицу нарежьте ломтиками. Мелко порубите петрушку, отделите от стеблей листья тимьяна.
- [3:10–3:25] Разогрейте в сковороде растительное масло, обжарьте колбаски до золотистого цвета, 3–4 мин, и переложите на тарелку. В той же сковороде потушите лук до прозрачности, 5 мин. Добавьте морковь и перец и готовьте ещё 5 мин.
- [3:25–3:35] Погружным блендером измельчите суп до однородности. Переложите в кастрюлю овощи со сковороды, добавьте копчёную курицу и тимьян, посолите и доведите на сильном огне до кипения. Уменьшите нагрев до минимального и готовьте ещё 5 мин.
- [3:35–4:00] Нарежьте хлеб кубиками со стороной 1 см. Зубчик чеснока разрежьте вдоль на 2 части. В сковороде растопите сливочное масло и положите чеснок. Прогревайте 30 сек, затем чеснок удалите. Обжарьте хлеб, встряхивая сковороду, 1–2 мин. Снимите с огня и остудите.
- [4:00–4:05] Разлейте суп в тарелки, добавьте кружки колбасок и посыпьте перцем и петрушкой. Отдельно подайте чесночные гренки.
Гренки· 130 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| хлеб пшеничный | 100 | — | 235 | 8 | 1 | 48 |
| масло сливочное | 30 | — | 224 | 0 | 25 | 0 |
| На порцию | 16 | 57 | 1 | 3 | 6 |
Шаги
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.