
Гороховый суп с копчёной свиной щекой
Густой эстонский суп из жёлтого гороха с копчёной мясной щекой, овощами и пряностями. Традиционное крестьянское блюдо, готовится долго и получается настолько плотным, что его можно нарезать ломтями.
🍽 4 порц.⏱ 3 ч 45 мин🧂 8 ингр.
СупЭстонская кухня
Порция ~274 г · 512 ккал · Б 32г · Ж 30г · У 27г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| горох жёлтый | 400 | — | 667 | 31 | 27 | 78 |
| свиная щека | 350 | — | 946 | 96 | 60 | 0 |
| лук репчатый | 150 | — | 60 | 2 | 0 | 14 |
| морковь | 150 | — | 62 | 1 | 0 | 14 |
| растительное масло | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| лавровый лист | 3 | 4 | 9 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 274 | 512 | 32 | 30 | 27 |
Шаги
- [0:00–0:10] Переберите горох, удалив мусор. Поместите в миску, залейте холодной водой и промойте руками. Смените воду и повторите промывку 3–4 раза. Откиньте горох на дуршлаг.
- [0:10–0:25] Очистите лук и морковь. Отмерьте 200 г свинины и нарежьте маленькими кубиками вместе с луком и морковью. Посолите и перемешайте.
- [0:25–0:35] Возьмите кастрюлю не менее 2 л с толстым дном. Влейте масло, нагрейте его. Добавьте овощи с мясом, жарьте на слабом огне 10 минут, помешивая.
- [0:35–0:45] Добавьте к овощам с мясом горох, прогревайте на маленьком огне ещё 10 минут, помешивая. Доведите 1,2 л питьевой воды до кипения в чайнике или микроволновке.
- [0:45–0:55] Залейте горох с овощами и мясом горячей водой. Посолите и поперчите по вкусу. Добавьте лавровые листья, уменьшите огонь до минимального.
- [0:55–3:55] Варите суп 3 часа, пока горох полностью не развариться. Периодически помешивайте и проверяйте, чтобы суп не подгорал.
- [3:55–4:05] Нарежьте оставшуюся свинину (150 г) средними кусочками и обжарьте на сухой сковороде без масла до готовности.
- [4:05–4:10] Разлейте гороховый суп по тарелкам, в каждую добавьте обжаренное мясо и подавайте горячим.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.