
Гороховый суп с колбасой
Сытный гороховый суп с варено-копчёной колбасой, картофелем и овощной заправкой. Перед варкой горох нужно замочить, а для более выразительного вкуса супу дают настояться после приготовления.
🍽 4 порц.⏱ 2 ч 30 мин🧂 10 ингр.
Порция ~986 г · 556 ккал · Б 23г · Ж 28г · У 51г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| горох колотый | 240 | — | 804 | 50 | 3 | 133 |
| вода | 3000 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| картофель | 200 | — | 154 | 4 | 0 | 34 |
| колбаса варено-копченая | 300 | — | 975 | 33 | 87 | 12 |
| лук репчатый | 100 | — | 72 | 3 | 0 | 17 |
| морковь | 75 | — | 31 | 1 | 0 | 7 |
| лавровый лист | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| растительное масло | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 986 | 556 | 23 | 28 | 51 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте горох: промойте его в дуршлаге под проточной водой, переложите в кастрюлю ёмкостью не менее 1,5 л и залейте холодной водой.
- [0:05–3:05] Оставьте горох на 3–4 ч.
- [3:05–3:10] В кастрюлю налейте 3 л воды и поставьте на огонь. Доведите до кипения.
- [3:10–4:10] Откиньте горох на дуршлаг, снова промойте, добавьте в кастрюлю и после закипания варите 1 час до мягкости.
- [4:10–4:15] Вымойте картофель, очистите и нарежьте кубиками или ломтиками. Добавьте в кастрюлю и варите 5 минут после повторного закипания на среднем огне.
- [4:15–4:20] Нарежьте колбасу полосками или кубиками, добавьте в кастрюлю, перемешайте и варите 15 минут на слабом огне, прикрыв крышкой.
- [4:20–4:30] Подготовьте лук и морковь: лук очистите и мелко порубите, морковь вымойте, очистите и натрите на крупной терке.
- [4:30–4:40] Нагрейте растительное масло в небольшой сковороде. Положите лук с морковью и, помешивая, жарьте на среднем огне 5-7 минут до подрумянивания.
- [4:40–4:43] Добавьте в кастрюлю жареные лук с морковью и лавровый лист, посолите и поперчите. Доведите до кипения и варите 3 минуты.
- [4:43–5:03] Выключите огонь, закройте кастрюлю и оставьте на горячей плите. Через 15 минут разлейте суп по порционным тарелкам.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.