
Гороховый суп классический с мясом
Сытный гороховый суп со свежим мясом на кости, картофелем и овощной зажаркой. Подаётся с сухариками и укропом.
🍽 6 порц.⏱ 2 ч 20 мин🧂 14 ингр.
Порция ~649 г · 308 ккал · Б 22г · Ж 12г · У 29г
Гороховый суп классический с мясом· 3786 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| вода | 2500 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| мясо | 500 | — | 560 | 100 | 18 | 0 |
| горох жёлтый | 200 | — | 334 | 16 | 14 | 39 |
| картофель | 400 | — | 308 | 8 | 0 | 68 |
| морковь | 100 | — | 41 | 1 | 0 | 10 |
| растительное масло | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| масло топлёное | 20 | — | 9 | 0 | 1 | 0 |
| корень петрушки | 20 | — | 10 | 0 | 0 | 2 |
| перец чёрный горошек | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| перец душистый горошек | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| лавровый лист | 1 | 2 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 631 | 263 | 21 | 11 | 20 |
Шаги
- [0:00–0:10] Промойте горох несколько раз, пока вода не станет прозрачной. Затем замочите его в свежей воде на несколько часов, можно на ночь, и после этого снова промойте разбухший горох.
- [0:10–0:20] Переложите мясо на кости в кастрюлю, залейте 2,5 литрами воды и доведите до кипения на среднем огне. Снимайте пену, пока она не перестанет образовываться.
- [0:20–1:20] Добавьте в кастрюлю горох. Когда вода снова закипит и появится пена, снимайте её. Затем уменьшите огонь до минимума и варите как минимум час, чтобы мясо стало достаточно мягким, а горох начал развариваться.
- [1:20–1:35] Пока варится бульон с горохом, подготовьте овощи: картофель и морковь помойте, очистите. Картофель нарежьте кусочками небольшой величины, морковь натрите на крупной тёрке или нарежьте мелкими кубиками. Репчатый лук очистите и мелко нашинкуйте.
- [1:35–1:40] Выньте мясо из кастрюли, отделите его от костей и нарежьте кусочками, удобными для супа, чтобы помещались в ложку с другими ингредиентами. Верните мясо обратно в кастрюлю.
- [1:40–1:50] Загрузите в кастрюлю нарезанный картофель. Когда вода закипит, посолите суп, добавьте корень петрушки, горошины чёрного и душистого перца, лавровый лист и держите на умеренном огне.
- [1:50–2:00] В сковороде разогрейте растительное и топлёное масло. Переложите лук и пассеруйте на среднем огне в течение 3 минут до мягкости и золотистости. Добавьте морковь и продолжайте помешивать ещё 4–5 минут.
- [2:00–2:10] Отправьте зажарку в кастрюлю с супом, перемешайте и попробуйте. При необходимости добавьте ещё соли. Варите гороховый суп с мясом ещё минут 10–15 до полной готовности.
- [2:10–2:00] Подавайте суп с сухариками из белого или бородинского хлеба и с рубленой зеленью укропа.
Для подачи· 110 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сухарики из белого хлеба | 100 | — | 266 | 8 | 3 | 51 |
| укроп | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 18 | 45 | 1 | 1 | 9 |
Шаги
- [2:10–2:00] Подавайте суп с сухариками из белого или бородинского хлеба и с рубленой зеленью укропа.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.