NomPlanРецептыГотовые планы
Гороховое пюре в мультиварке

Гороховое пюре в мультиварке

Нежное гороховое пюре из замоченного сухого гороха. В мультиварке горох готовится на слабом огне без вашего участия, а края чаши можно смазать сливочным маслом, чтобы содержимое не вышло из берегов.

🍽 10 порц.6 ч🧂 5 ингр.
Второе блюдо
Порция ~204 г · 180 ккал · Б 10г · Ж 4г · У 27г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
горох сушеный500149010310267
вода15000000
масло растительное343010340
соль50000
перец чёрный молотый25001
На порцию20418010427

Шаги

  1. [0:00–4:00] Подготовьте горох. Замочите его в холодной воде на 4–5 часов. Это ускорит варку и улучшит усвоение.
  2. [4:00–4:05] Откиньте замоченный горох на дуршлаг и промойте проточной водой. Переложите в чашу мультиварки.
  3. [4:05–4:10] Залейте горох холодной питьевой водой в пропорции 3:1 — на 500 г гороха 1,5 л воды. Немного посолите воду с горохом.
  4. [4:10–4:15] Закройте мультиварку. Включите режим «Варка» или «Тушение» в соответствии с инструкцией вашей мультиварки.
  5. [4:15–6:15] Готовьте гороховую кашу 2 часа. За это время бобовые разварятся полностью.
  6. [6:15–6:25] Оставьте гороховую кашу в мультиварке в режиме подогрева на 10 минут для более густой консистенции.
  7. [6:25–6:30] Влейте в кашу растительное масло. Посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте и разложите по порционным тарелкам. Можно дополнить крекерами или сухариками.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.