NomPlanРецепты
Гороховое пюре в кастрюле

Гороховое пюре в кастрюле

Нежное гороховое пюре из жёлтого гороха с жареным луком и специями. Подходит как гарнир, а в холодном виде — как закуска.

🍽 4 порц.12 ч подготовка + 1 ч 20 мин приготовление🧂 6 ингр.
Второе блюдо
Порция ~54 г · 101 ккал · Б 2г · Ж 8г · У 7г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
горох жёлтый801 стакан1346616
лук репчатый1001 шт.40109
масло растительное25по вкусу2210250
хмели-сунели2по вкусу5001
перец чёрный молотый2по вкусу5001
соль5по вкусу0000
На порцию54101287

Шаги

  1. [0:00–0:10] Переберите горох, удалите шелуху и мусор, затем несколько раз промойте его в кастрюле с водой комнатной температуры.
  2. [0:10–0:20] Залейте горох холодной водой в пропорции 1:4, накройте крышкой и оставьте на ночь.
  3. [0:20–0:30] Утром слейте остатки воды, снова промойте горох и залейте свежей водой в кастрюле так, чтобы она была выше бобов на 3‒4 см.
  4. [0:30–1:20] Поставьте кастрюлю с горохом на слабый огонь, доведите до кипения, постоянно снимайте пену и варите замоченный горох 45‒50 минут, постоянно помешивая, чтобы он не пригорел.
  5. [1:20–1:25] Когда горох полностью разварится, выключите огонь, посолите, влейте немного растительного масла, добавьте приправы и перемешайте.
  6. [1:25–1:30] Измельчите горох погружным блендером в пюре.
  7. [1:30–1:40] На сковороде разогрейте немного растительного масла и обжарьте мелко нарезанный репчатый лук до прозрачного цвета.
  8. [1:40–1:50] Добавьте обжаренный лук в гороховое пюре, перемешайте и подавайте горячим или холодным по своему усмотрению.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.