NomPlanРецепты
Гороховая каша с курицей

Гороховая каша с курицей

Вкусное и сытное основное блюдо из колотого гороха и нежного куриного филе. Готовится за час и подаётся с сливочным маслом и свежей зеленью.

🍽 4 порц.30 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 11 ингр.
Второе блюдоКаша
Порция ~409 г · 283 ккал · Б 22г · Ж 15г · У 19г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
горох колотый25022520055
курица3003576490
вода8000000
лук репчатый1201 шт.481011
морковь901 шт.37109
масло растительное342 ст. ложки3010340
соль5по вкусу0000
перец чёрный молотый2по вкусу5001
лавровый лист11 шт.3001
зелень15по вкусу5001
масло сливочное20по вкусу1500170
На порцию409283221519

Шаги

  1. [0:00–0:30] Промойте горох под проточной водой несколько раз, пока вода не станет прозрачной. Залейте его свежей водой и оставьте на 30–60 минут.
  2. [0:30–1:20] Слейте воду, залейте горох в кастрюле свежей водой и поставьте на небольшой огонь. Дождитесь кипения, снимите пену. Варите на среднем огне под крышкой 40–50 минут, периодически помешивая. При необходимости влейте небольшое количество кипятка.
  3. [0:35–0:45] Пока варится горох, нарежьте курицу кусочками. В сковородке разогрейте 1 столовую ложку растительного масла, выложите курицу, слегка посолите и обжаривайте на среднем огне до золотистой корочки около 10 минут.
  4. [0:45–0:55] Пока обжаривается курица, очистите репчатый лук и нарежьте его мелкими кубиками. Морковь очистите и натрите на крупной терке. Добавьте оставшееся масло в сковороду и обжарьте лук до прозрачности, затем добавьте морковь и жарьте несколько минут до золотистого цвета.
  5. [1:20–1:35] К практически готовой гороховой каше добавьте обжаренную курицу с овощами и лавровый лист. Посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте и готовьте на слабом огне ещё около 10 минут.
  6. [1:35–1:05] Разложите готовую гороховую кашу по тарелкам. Украсьте свежей зеленью и положите кусочек сливочного масла.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.