
Порция ~375 г · 813 ккал · Б 28г · Ж 62г · У 36г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| колбаса копчёная | 300 | — | 975 | 33 | 89 | 11 |
| лепёшка-тортильяс | 100 | 2 | 290 | 7 | 7 | 48 |
| сыр эдам | 50 | — | 179 | 13 | 14 | 1 |
| помидор | 100 | 1 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| огурец | 100 | 1 | 15 | 1 | 0 | 4 |
| кетчуп томатный | 20 | — | 15 | 0 | 1 | 2 |
| майонез | 20 | — | 126 | 1 | 13 | 1 |
| капуста пекинская | 60 | 1 | 10 | 1 | 0 | 1 |
| На порцию | 375 | 813 | 28 | 62 | 36 |
Шаги
- [0:00–0:02] Положите две пшеничные лепёшки-тортильяс на чистую доску или рабочую поверхность. Выдавите на каждую лепёшку по порции майонеза и кетчупа, распределяя их равномерно. Помните, что соуса не должно быть слишком много, иначе он просто вытечет из готового конверта при жарке. При желании добавьте немного горчицы для остроты.
- [0:02–0:05] Оторвите молодой лист пекинской капусты от кочана. Промойте его под холодной водой и обсушите. Выложите лист капусты на каждую подготовленную лепёшку в качестве основы для остальных ингредиентов.
- [0:05–0:08] Нарежьте копчёную колбасу, сыр Эдам, свежий помидор и огурец тонкой соломкой. Выложите подготовленные ингредиенты поверх листьев капусты поровну на каждую лепёшку.
- [0:08–0:10] Сверните каждую тортилью в виде незакрытого конверта, подгибая края. Конверт не должен быть герметичным, так как внутри будет жидкость.
- [0:10–0:15] Разогрейте сковороду на среднем огне. Обжарьте сформированные конверты-тортильи с двух сторон до появления золотистой корочки и лёгкого хруста, примерно по 3–4 минут с каждой стороны. Переворачивайте осторожно, чтобы начинка не вывалилась. Подавайте сразу же, пока тортилья горячая и хрустящая.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.