NomPlanРецептыГотовые планы
Голубцы с грибами в духовке

Голубцы с грибами в духовке

Овощные голубцы с грибной начинкой, приготовленные в духовке со сметаной. Нежное блюдо, которое не уступает по вкусу традиционным мясным голубцам.

🍽 8 порц.1 ч 30 мин🧂 11 ингр.
Второе блюдоГолубцы
Порция ~237 г · 170 ккал · Б 4г · Ж 11г · У 16г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Капуста для голубцов· 1012 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
капуста белокочанная100025013158
соль120000
На порцию12731207

Шаги

  1. [0:00–0:10] С кочана капусты удалите верхние листья, вырежьте кочерыжку. Положите кочан в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и варите 5–6 минут до размягчения листьев.
  2. [0:10–0:15] Выложите размягчённую капусту на решётку, дайте ей немного остыть, затем аккуратно разберите на отдельные листья. Из основания каждого листа вырежьте жёсткую серединку, а центральную часть слегка отбейте молотком.

Грибная начинка· 686 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
рис длиннозерный1001303028
лук-порей150922021
шампиньоны свежие20054920
морковь7531107
перец сладкий красный9625105
чеснок812103
укроп63000
растительное масло514510510
На порцию86100278

Шаги

  1. [0:00–0:05] Рис тщательно промойте и отварите до готовности согласно инструкции на упаковке. Дайте остыть.
  2. [0:10–0:20] Очистите морковь и чеснок, вымойте перец, грибы и лук-порей. Натрите морковь на крупной тёрке, измельчите чеснок. Нарежьте белую часть лука-порея тонкими полукольцами, грибы — ломтиками. Удалите из перца сердцевину, нарежьте мякоть кубиками.
  3. [0:20–0:30] В сковороде разогрейте примерно половину растительного масла (1 ст. л.) и обжарьте грибы в течение 5 минут. Переложите в миску. Добавьте в сковороду оставшееся масло (около 1,5 ст. л.) и обжарьте лук-порей в течение 3 минут. Добавьте красный перец, морковь и чеснок, готовьте, помешивая, около 7 минут.
  4. [0:30–0:35] Соедините обжаренные грибы с отваренным рисом, полученной овощной смесью и измельчённым укропом. Приправьте по вкусу солью и перцем, хорошо перемешайте.

Запечённые голубцы· 200 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
сметана 15%2003165306
На порцию2540141

Шаги

  1. [0:35–0:45] Положите на каждый подготовленный капустный лист примерно по 2 ст. л. грибной начинки и аккуратно заверните в виде конверта или рулета. Перекладывайте голубцы в неглубокую огнеупорную форму для запекания.
  2. [0:45–0:55] Разогрейте духовку до 180°C. Залейте голубцы сметаной, можно слегка посолить и поперчить. Запекайте в духовке до образования румяной корочки, примерно 25 минут.
  3. [0:55–1:00] Выньте форму из духовки и дайте голубцам немного остыть перед подачей.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.