
Голубцы из свежей капусты
Голубцы из свежей капусты — традиционное блюдо из фарша с рисом, завёрнутого в листья капусты и запечённого в сливочном соусе с помидорами и сыром.
🍽 4 порц.⏱ 3 ч🧂 15 ингр.
Порция ~797 г · 1154 ккал · Б 50г · Ж 73г · У 75г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свинина из шейной части | 200 | — | 541 | 55 | 34 | 0 |
| луковица репчатая | 200 | 2 | 80 | 2 | 0 | 19 |
| масло оливковое | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| сливки 33% | 400 | — | 1284 | 9 | 132 | 17 |
| петрушка | 20 | — | 7 | 1 | 0 | 1 |
| укроп | 20 | — | 9 | 1 | 0 | 1 |
| чеснок | 12 | 3 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| сыр | 100 | — | 404 | 24 | 33 | 1 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| говядина | 300 | — | 861 | 79 | 59 | 0 |
| морковь | 200 | 1 | 82 | 2 | 1 | 19 |
| помидор | 500 | 2 | 90 | 5 | 1 | 20 |
| рис | 200 | — | 720 | 13 | 1 | 159 |
| капуста зелёная свежая | 1000 | 2 | 250 | 10 | 0 | 60 |
| На порцию | 797 | 1154 | 50 | 73 | 75 |
Шаги
- [0:00–0:15] Вырезать кочерыжку из кочана капусты и снять два верхних повреждённых листа. В кастрюле вскипятить воду и опустить в неё кочан так, чтобы вода полностью его покрывала. Варить свежую капусту 10–15 минут — листья должны сохранить целостность. Достать из воды и остудить.
- [0:15–0:35] Тем временем мелко порубить по одной луковице для фарша и для соуса. Мелко нарубить зелень (петрушку и укроп) и зубчики чеснока. Морковь нарезать мелкими брусочками, затем нашинковать кубиками или натереть на тёрке.
- [0:35–0:50] Помидоры крест-накрест надрезать острым ножом, опустить на 30 секунд в крутой кипяток. Вынуть шумовкой и подставить под холодную воду. С помощью ножа снять шкурку. Разрезать помидоры, удалить плодоножку и семена, нарезать кубиками.
- [0:50–1:05] Говядину и свинину для фарша нарезать кубиками, затем пропустить через мясорубку. Лук служит разрыхлителем начинки, поэтому не пропускать через мясорубку.
- [1:05–1:25] Сварить рис. Если пропаренный — варить в кипящей воде около 10 минут. Если непропаренный — промыть и варить в большом количестве подсоленной воды (соотношение 1:8) около 20 минут. Откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой. Остудить.
- [1:25–1:35] Соединить готовый рис, мясной фарш, лук и зелень. Посолить, поперчить по вкусу. Добавить чашку питьевой холодной воды, так как рис впитывает много влаги. Перемешать аккуратно, не отбивая, чтобы рис не разбился. Фарш должен быть эластичным.
- [1:35–1:50] Разобрать капусту на листья. Внутренние жесткие листья можно использовать для щей. У остальных листьев срезать утолщение или разбить его тупой стороной ножа. Крупные листы разрезать вдоль по утолщению, если капуста была большая.
- [1:50–2:05] Положить порцию фарша на внутреннюю сторону листа, на его основание. Завернуть один раз, подвернуть края листа, снова завернуть. Срезать излишки листа. Сформировать голубец.
- [2:05–2:20] Влить в разогретую сковороду оливковое масло. Обжаривать голубцы до золотистого цвета с двух сторон по 3 минуты каждую. Накрыть сковороду крышкой и готовить ещё 2 минуты для равномерного прогрева. Переложить голубцы в форму для запекания.
- [2:20–2:40] На той же сковороде обжарить для соуса лук и морковь до золотистого цвета, добавить чеснок. Влить сливки, помешивая. Когда они закипят, добавить помидоры и зелень. Посолить. Помешивая, выпарить часть жидкости, чтобы соус загустел. Залить голубцы в форме соусом и посыпать тёртым сыром.
- [2:40–3:00] Запекать при 180°C в течение 20 минут до появления сырной корочки.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.