
Голубцы из пекинской капусты
Нежные голубцы с мясной начинкой, рисом и соусом из сметаны и томатной пасты. Пекинская капуста здесь не варится, а лишь ошпаривается кипятком, поэтому листья легко заворачиваются.
🍽 4 порц.⏱ 20 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 13 ингр.
Порция ~481 г · 403 ккал · Б 9г · Ж 10г · У 76г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис | 70 | — | 252 | 5 | 0 | 56 |
| мякоть говядины | 150 | — | 381 | 4 | 1 | 99 |
| мякоть свинины | 150 | — | 381 | 4 | 1 | 99 |
| пекинская капуста | 1000 | 1 шт. | 130 | 15 | 2 | 22 |
| лук | 120 | 1 | 49 | 2 | 0 | 10 |
| морковь | 90 | 1 | 37 | 1 | 0 | 9 |
| чеснок | 8 | 2 зубчика | 11 | 1 | 0 | 3 |
| растительное масло | 28 | 2 ст. ложки | 248 | 0 | 28 | 0 |
| бульон | 250 | — | 40 | 5 | 1 | 1 |
| сметана | 30 | 2 ст. ложки | 64 | 1 | 6 | 1 |
| томатная паста | 20 | 1 ст. ложка | 16 | 1 | 0 | 4 |
| соль | 5 | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| черный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 481 | 403 | 9 | 10 | 76 |
Шаги
- [0:00–0:10] Рис отварите в кипящей подсоленной воде до полуготовности, около 10 минут, затем откиньте на мелкое сито.
- [0:00–0:10] Мякоть говядины и свинины вымойте и пропустите через мясорубку с частой решеткой. Переложите в миску, добавьте остывший рис, посолите, поперчите и перемешайте.
- [0:00–0:05] Разберите пекинскую капусту на листья и сложите их в большую кастрюлю. Залейте кипящей водой так, чтобы она полностью их покрыла, и оставьте на 5 минут. Затем слейте воду и дайте листьям остыть.
- [0:10–0:15] Разделите мясной фарш небольшими порциями по листьям капусты и заверните голубцы. Переложите их в глубокую кастрюлю с толстым дном.
- [0:15–0:20] Приготовьте соус: лук очистите и порубите, морковь очистите и натрите на средней терке, чеснок очистите и порубите. В сковороде нагрейте масло и, помешивая, подрумяньте овощи 5 минут.
- [0:20–0:25] Добавьте бульон, сметану и томатную пасту. Перемешайте, доведите до кипения, затем посолите и поперчите.
- [0:25–1:05] Залейте голубцы соусом и тушите на слабом огне 30–40 минут. За 5 минут до готовности в соус можно добавить пару лавровых листьев и несколько горошков душистого перца.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.