Глазунья на завтрак в мультипечи
Быстрый и сытный завтрак в мультипечи с яйцом, колбасой, помидором и сыром. Простое блюдо, которое готовится при 180 градусах без лишних забот.
🍽 1 порц.⏱ 5 мин подготовка + 6 мин приготовление🧂 6 ингр.
Блюдо ~270 г · 560 ккал · Б 23г · Ж 49г · У 5г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйцо | 60 | 1 шт. | 88 | 8 | 6 | 1 |
| колбаса | 50 | 1 ломтик | 152 | 8 | 13 | 0 |
| помидор | 100 | 1 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| сыр | 30 | 1 ломтик | 121 | 7 | 10 | 0 |
| зелень | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| масло подсолнечное | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| Итого | 270 | 560 | 23 | 49 | 5 |
Шаги
- [0:00–0:01] Керамическую формочку смазать маслом подсолнечным.
- [0:01–0:03] На дно уложить кусочки колбасы, ломтики помидора и зелень.
- [0:03–0:05] В центр формочки вылить яйцо, стараясь не повредить желток. Вокруг уложить кусочки сыра.
- [0:05–0:11] Мультипечь (или аэрогриль) разогреть до 180 градусов, на сетку мультипечи поставить формочку и запекать 6 минут.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.