
Порция ~342 г · 480 ккал · Б 15г · Ж 33г · У 35г
Гезлеме· 983 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 750 | — | 750 | 30 | 4 | 158 |
| оливковое масло | 125 | — | 1105 | 0 | 125 | 0 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| дрожжи сухие | 5 | — | 20 | 2 | 0 | 2 |
| вода | 100 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 164 | 313 | 5 | 22 | 27 |
Шаги
- [0:00–0:10] Просейте муку с солью и дрожжами в миску. Влейте масло и 50 мл воды и замесите тесто. Оно должно стать гладким, мягким и не липнуть к рукам. При необходимости добавьте немного воды или муки.
- [0:10–0:50] Разделите тесто на шарики размером со среднее яблоко, положите на поднос и накройте полотенцем. Поставьте в тёплое место и оставьте, чтобы тесто поднялось, примерно на 40 мин.
- [0:50–1:10] Присыпьте рабочую поверхность мукой и раскатайте шарик теста в тонкую лепёшку. Разрежьте пополам. На четверть круга положите тонким слоем начинку.
- [1:10–1:20] Накройте начинку второй четвертью круга и прижмите по краям. Слегка смажьте лепёшку маслом.
- [1:20–1:30] Разогрейте сильно сухую сковороду с толстым дном и обжарьте лепёшку с двух сторон до золотистого цвета.
Начинка· 1070 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| шпинат | 800 | — | 184 | 23 | 2 | 29 |
| лук репчатый | 85 | — | 61 | 2 | 0 | 14 |
| сыр имеретинский | 150 | — | 525 | 33 | 40 | 7 |
| оливковое масло | 25 | — | 221 | 0 | 25 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| На порцию | 178 | 167 | 10 | 11 | 9 |
Шаги
- [0:00–0:15] Мелко нарежьте лук и обжарьте его на оливковом масле.
- [0:15–0:20] Промойте шпинат и крупно нарежьте, добавьте к луку, накройте крышкой и тушите 5 мин.
- [0:20–0:25] Посолите, поперчите и остудите.
- [0:25–0:30] Натрите сыр на крупной тёрке и смешайте со шпинатом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.