NomPlanРецептыГотовые планы

Говядина с кабачками

Нежное тушеное мясо говядины с кабачками, томатным соусом и ароматными травами. Простое домашнее блюдо с насыщенным вкусом, идеальное для семейного обеда.

🍽 4 порц.1 ч 10 мин🧂 8 ингр.
Второе блюдо
Порция ~483 г · 676 ккал · Б 51г · Ж 46г · У 13г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
говядина75021541971460
кабачок7501805235
масло сливочное402990330
помидоры3603653114
укроп104001
кинза153001
соль5
приправа для говядины30000
На порцию483676514613

Шаги

  1. [0:00–0:10] Мясо нарезать кусочками размером примерно 3–4 см. Помидоры вымыть, удалить плодоножки. Укроп и кинзу промыть и отложить.
  2. [0:10–0:15] В кастрюле или толстостенном сотейнике с крышкой растопить сливочное масло на среднем огне. Выложить нарезанное мясо, обжарить, помешивая и переворачивая куски, пока не приобретёт светло-коричневый цвет со всех сторон, примерно 5–6 минут.
  3. [0:15–0:20] Посолить мясо и добавить приправу для говядины, хорошо перемешать. Нарезать помидоры кубиками или тонкими ломтиками, выложить поверх мяса. Залить примерно 1–1,5 стаканами (240–360 мл) горячей воды так, чтобы жидкость покрыла мясо наполовину.
  4. [0:20–0:50] Накрыть кастрюлю крышкой, уменьшить огонь до низкого и тушить примерно 25–30 минут, пока мясо не станет мягким, периодически помешивая. В процессе тушения помидоры разварятся, образуя натуральный томатный соус.
  5. [0:50–1:00] Кабачки очистить от кожицы (или оставить кожицу, если молодые), нарезать кружочками толщиной примерно 1,5–2 см. Выложить кабачки поверх мяса, посыпать мелко нарезанным укропом, перемешать с соусом, чтобы кабачки частично погрузились в жидкость. Накрыть крышкой и тушить на низком огне ещё 10–15 минут, пока кабачки не станут мягкими, но не разварились.
  6. [1:00] Попробовать соус на соль и при необходимости добавить ещё. Переложить в сервировочное блюдо или прямо в кастрюле, щедро посыпать свежей мелко нарезанной кинзой. Подавать горячим.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.