
Гамбургеры с лечо
Сочные мясные котлеты из говядины и свиного сала, подаются на булочках с острым овощным лечо и свежей зеленью фриссе.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 40 мин🧂 15 ингр.
Порция ~450 г · 423 ккал · Б 37г · Ж 15г · У 33г
Мясной фарш· 639 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говяжья вырезка | 500 | — | 565 | 96 | 17 | 0 |
| свиное сало копченое | 100 | — | 389 | 22 | 32 | 2 |
| красное вино сухое | 30 | — | 20 | 0 | 0 | 0 |
| паприка | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| травы прованские сухие | 3 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 3 | — | — | — | — | — |
| перец черный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 160 | 246 | 30 | 12 | 1 |
Шаги
- [0:00–0:10] Пропустите говяжью вырезку и копченое сало через крупную решетку мясорубки в миску.
- [0:10–0:20] Добавьте соль, черный перец, паприку, сухое красное вино и прованские травы. Вымесите фарш руками и отбейте его об стол несколько раз для упругости.
- [0:20–0:50] Сформируйте из фарша 4 плоские котлеты толщиной примерно 2–2,5 см, положите их на тарелку, накройте пищевой пленкой и поставьте в холодильник на 30 минут.
Лечо· 592 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| болгарский перец сладкий | 300 | 2 | 75 | 3 | 0 | 15 |
| чеснок | 12 | 3 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| помидоры рубленые в собственном соке | 250 | — | 45 | 2 | 1 | 10 |
| винный уксус | 15 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| паприка молотая | 15 | — | 43 | 2 | 2 | 8 |
| На порцию | 148 | 46 | 2 | 1 | 9 |
Шаги
- [0:00–0:05] Нарежьте болгарский перец полосками. Чеснок раздавите, очистите и измельчите.
- [0:05–0:25] Положите перец и чеснок в сотейнике вместе с рубленными помидорами, винным уксусом и молотой паприкой. Накройте крышкой и тушите на среднем огне 20 минут до размягчения овощей и загустения соуса. Проверьте приправы.
Сборка· 570 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| булочки для гамбургеров | 400 | 4 | 440 | 16 | 4 | 84 |
| луковица | 120 | 1 | 17 | 1 | 0 | 4 |
| салат фриссе пикантный | 50 | — | 67 | 6 | 3 | 2 |
| На порцию | 143 | 131 | 6 | 2 | 22 |
Шаги
- [0:30–0:35] Разрежьте булочки пополам. Поджарьте их в духовке или тостере до золотистого цвета, примерно 3–4 минуты.
- [0:35–0:50] Сильно разогрейте сковороду-гриль на высокой температуре. Положите охлажденные котлеты на решетку и обжаривайте до желаемой степени готовности: 2–5 минут с каждой стороны в зависимости от толщины и предпочтения (rare, medium, well-done).
- [0:50–1:00] Тонко нарежьте луковицу кольцами. Выложите горячие котлеты на нижнюю половину поджаренной булочки, положите сверху кольца лука, затем добавьте острое лечо. Накройте верхней половиной булочки и подавайте на листьях свежего пикантного салата фриссе.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.