
Порция ~213 г · 164 ккал · Б 1г · Ж 0г · У 43г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| персик | 250 | 2 | 98 | 2 | 1 | 24 |
| слива | 150 | 2 | 69 | 1 | 0 | 17 |
| яблоко | 200 | 2 | 104 | 1 | 0 | 28 |
| сахар коричневый | 120 | — | 18 | 0 | 0 | 5 |
| мёд | 120 | — | 365 | 0 | 0 | 99 |
| мята свежая | 10 | 3 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 213 | 164 | 1 | 0 | 43 |
Шаги
- [0:00–0:05] Фрукты хорошо вымойте и обсушите бумажным полотенцем. Персики, сливы и яблоки нарежьте дольками, не снимая кожицы, чтобы кусочки держали форму при запекании. Перемешайте фрукты и разделите на 4 равные порции. Мяту промойте и стряхните лишнюю воду.
- [0:05–0:10] Из фольги вырежьте 4 квадрата со стороной примерно 30 см. В центр каждого квадрата выложите фруктовые дольки и по 3–4 листочка мяты на порцию.
- [0:10–0:12] Присыпьте каждую порцию коричневым сахаром и полейте мёдом. Если мёд густой, заранее слегка подогрейте его. Поднимите концы фольги вверх и плотно скрутите, чтобы получился герметичный мешочек, внутри которого остаётся небольшой воздушный карман.
- [0:12–0:24] Разогрейте духовку до 200 °C. Переложите мешочки на противень, застеленный пергаментом, и запекайте 10–12 минут. К этому моменту фрукты должны стать мягкими, а сок внутри — закипеть и начать активно булькать. Если готовите на углях, уложите мешочки прямо на них и ориентируйтесь на то же время.
- [0:24–0:30] Аккуратно вскройте мешочки ножницами или острым ножом, стараясь не обжечься горячим паром. Подавайте сразу, пока фрукты не остыли и мёд не сильно загустел. При желании подайте с шариком пломбира или взбитыми сливками.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.