
Порция ~568 г · 390 ккал · Б 7г · Ж 5г · У 89г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| апельсиновый сок | 325 | — | 146 | 2 | 0 | 43 |
| манная крупа | 23 | — | 77 | 2 | 0 | 16 |
| мед | 40 | — | 122 | 0 | 0 | 33 |
| слива | 720 | 6 | 331 | 5 | 2 | 82 |
| фисташки | 18 | — | 101 | 4 | 8 | 3 |
| мята | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 568 | 390 | 7 | 5 | 89 |
Шаги
- [0:00–0:05] Выжмите апельсиновый сок (300–350 мл) из апельсинов, процедите через сито.
- [0:05–0:10] Сливу очистите от шкурки, удалите косточки и нарезьте небольшими дольками. Одну сливу отложите для украшения.
- [0:10–0:15] Разложите дольки слив по креманкам.
- [0:15–0:20] Налейте апельсиновый сок в сотейник, поставьте на плиту. На слабом огне доведите до кипения.
- [0:20–0:25] Тонкой струйкой засыпьте манную крупу в кипящий сок. Варите, постоянно помешивая, 1 минуту. Снимите с огня.
- [0:25–0:30] Добавьте 1–2 ст. л. меда, перемешайте до расплавления.
- [0:30–1:05] Переложите манную смесь в чашу миксера, взбивайте до полного остывания массы около 10 минут (можно два захода по 5 минут). Масса должна стать светлой, воздушной с пузырьками и увеличиться в объеме.
- [1:05–1:25] Аккуратно разливайте фруктовую смесь по креманкам, отправьте в холодильник на 1 час. Масса станет более плотной, но воздушность сохранится.
- [1:25–1:30] Перед подачей украсьте мусс дольками сливы, листиками мяты, обжаренными и измельченными фисташками.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.