
Фрикадельки в томатном соусе с яйцом
Сытное северо-африканское блюдо: фрикадельки из говядины и баранины в пикантном томатном соусе с яйцами. Подаётся с лепешками или лавашом.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 13 ингр.
Порция ~324 г · 666 ккал · Б 37г · Ж 41г · У 36г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баранина | 250 | — | 523 | 41 | 38 | 0 |
| говядина | 250 | — | 718 | 66 | 49 | 0 |
| кинза | 65 | — | 15 | 1 | 0 | 2 |
| лук репчатый | 80 | — | 32 | 1 | 0 | 7 |
| соль | 6 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный перец молотый | 4 | — | 10 | 0 | 0 | 2 |
| смесь пряностей | 15 | — | 50 | 1 | 2 | 8 |
| помидор | 100 | — | 18 | 1 | 0 | 4 |
| оливковое масло | 51 | — | 451 | 0 | 51 | 0 |
| томатная паста | 50 | — | 41 | 2 | 0 | 10 |
| аджика сухая | 5 | — | 11 | 1 | 0 | 2 |
| яйцо куриное | 220 | 3 | 311 | 21 | 21 | 10 |
| пита | 200 | — | 484 | 15 | 2 | 100 |
| На порцию | 324 | 666 | 37 | 41 | 36 |
Шаги
- [0:00–0:10] Нарежьте мясо и проверните через мясорубку с мелкой решеткой дважды. Нарежьте половину кинзы и добавьте в миску с фаршем. Очистите лук и мелко нарежьте. Добавьте к фаршу лук, 1 чайную ложку соли и половину смеси специй. Хорошо вымесите и выбейте фарш.
- [0:10–0:35] Периодически смачивая руки горячей водой, сформируйте фрикадельки размером с грецкий орех, выложите на поднос, застеленный пергаментом. Уберите в холодильник на 20 минут.
- [0:35–0:45] Помидор положите в миску, залейте кипятком и оставьте на 2 минуты. Обдайте холодной водой и очистите от кожицы. Нарежьте помидор небольшими кубиками. Разогрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте помидор, томатную пасту, оставшуюся часть нарезанной кинзы, аджику и смесь специй.
- [0:45–0:55] Посолите, поперчите и влейте 250 мл воды. Доведите до кипения и готовьте, пока томатный соус слегка не загустеет. Добавьте в сковороду фрикадельки, накройте крышкой и готовьте 10 минут.
- [0:55–1:10] Раздвиньте лопаточкой соус и фрикадельки и разбейте в получившееся углубление яйцо. Повторите с оставшимися яйцами. Уменьшите огонь до слабого и продолжайте тушить около 10 минут, пока яйца не будут готовы. Посыпьте блюдо кинзой и сразу подайте на стол с питой.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.