
Фрикадельки в томатном соусе
Сытные и простые фрикадельки в густом томатном соусе. Блюдо получается сочным и хорошо подходит с картофельным пюре, рисом, гречкой или пастой.
🍽 4 порц.⏱ 25 мин подготовка + 1 ч 30 мин приготовление🧂 13 ингр.
Порция ~621 г · 860 ккал · Б 44г · Ж 58г · У 39г
Фрикадельки· 1355 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| хлеб белый без корки | 200 | — | 532 | 19 | 6 | 98 |
| молоко | 200 | — | 120 | 6 | 7 | 9 |
| чеснок | 4 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| петрушка | 6 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| сыр твёрдый | 100 | — | 364 | 26 | 26 | 0 |
| фарш мясной | 600 | — | 1524 | 103 | 120 | 0 |
| яйцо | 100 | — | 147 | 13 | 10 | 1 |
| лук репчатый | 75 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| масло растительное | 60 | — | 530 | 0 | 60 | 0 |
| соль | 8 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 1.5 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 339 | 815 | 42 | 57 | 29 |
Шаги
- [0:00–0:10] Раскрошите белый хлеб в небольшую миску и залейте холодным молоком. Оставьте на 10 минут при комнатной температуре, затем отожмите.
- [0:10–0:15] Очистите зубчики чеснока и раздавите их плоской стороной ножа, затем мелко порубите. Петрушку вымойте, обсушите, оборвите листочки и очень мелко нарежьте. Сыр натрите на мелкой тёрке.
- [0:15–0:25] Выложите в миску мясной фарш, добавьте хлеб, яйца, измельчённый чеснок, петрушку и тёртый сыр. Посолите и поперчите, затем хорошо вымесите и оставьте на 10 минут.
- [0:25–0:30] Сформуйте фрикадельки: набирайте немного фарша и скатывайте шарики размером с грецкий орех, периодически смачивая руки в воде.
Томатный соус· 1130 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| томаты протертые | 1000 | — | 180 | 9 | 2 | 39 |
| вода | 130 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 283 | 45 | 2 | 1 | 10 |
Шаги
- [0:30–0:35] Очистите лук и мелко порубите его. В широком сотейнике или кастрюле с толстым дном нагрейте масло, выложите лук и, помешивая, жарьте 5 минут.
- [0:35–0:38] Добавьте протёртые томаты, влейте воду, посолите и поперчите по вкусу. Доведите до кипения и варите томатный соус на среднем огне 3 минуты.
- [0:38–1:08] Добавьте фрикадельки в соус, убавьте огонь до слабого и тушите 30 минут, периодически помешивая.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.