NomPlanРецепты
Фрикадельки с оливками

Фрикадельки с оливками

Мясные фрикадельки в ароматном соусе с оливками и белым вином. Блюдо балансирует между нежной текстурой мяса и комплексным вкусом соуса, где вино смягчается при тушении и пропитывает каждый кусок.

🍽 1 порц.15 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 13 ингр.
Второе блюдоФрикадельки
Блюдо ~925 г · 1670 ккал · Б 68г · Ж 115г · У 55г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Фрикадельки с оливками· 895 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
говяжий фарш30076252600
яйцо601 шт.88861
панировочные сухари5050219
мука393 ст. ложки1334027
чеснок сушеный измельченный23001
петрушка сушеная измельченная21000
соль5по вкусу
перец2по вкусу1000
оливковое масло для жарки252210250
лук репчатый6024106
оливки1502182236
белое вино200164005
Итого89516646811554

Шаги

  1. [0:00–0:10] В говяжий фарш добавить соль, перец, сушеный чеснок и петрушку. Перемешать до однородности.
  2. [0:10–0:15] Взбить яйцо и добавить в фарш. Тщательно перемешать. Добавить панировочные сухари и замесить до однородного состояния.
  3. [0:15–0:25] Сформировать мясные шарики, обмакнув каждый в муку, и придать им аккуратную круглую форму.
  4. [0:25–0:35] Разогреть оливковое масло на сковороде на сильном огне. Выложить фрикадельки и обжарить их до хрустящей корочки со всех сторон. Выложить готовые фрикадельки на тарелку и отложить.
  5. [0:35–0:45] Нарезать половинку лука полукольцами и оливки кусочками. В ту же сковороду добавить немного масла, выложить лук, затем оливки. Дать потушиться несколько минут, посыпать столовой ложкой муки и перемешать.
  6. [0:45–0:55] Добавить в соус стакан белого вина, немного разбавленного водой. Доведить до кипения и оставить кипеть.
  7. [0:55–1:00] Положить фрикадельки в соус, уменьшить огонь и потушить на медленном огне 5 минут, чтобы они пропитались ароматом соуса.

Подача· 30 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
листья зеленого салата306002
Итого306002

Шаги

  1. [1:00] Украсить тарелку листьями зеленого салата, выложить фрикадельки в центр и полить щедро соусом с оливками.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.