
Порция ~573 г · 813 ккал · Б 22г · Ж 62г · У 38г
Луковый суп· 1765 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лук репчатый | 300 | — | 216 | 8 | 0 | 50 |
| мука пшеничная | 25 | — | 25 | 1 | 0 | 5 |
| вино белое сухое | 150 | — | 99 | 0 | 0 | 1 |
| бульон куриный | 1000 | — | 50 | 4 | 1 | 6 |
| хлеб пшеничный | 100 | — | 242 | 11 | 5 | 44 |
| чеснок | 15 | — | 22 | 1 | 0 | 5 |
| соль | 7 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сыр швейцарский | 100 | — | 393 | 27 | 31 | 1 |
| масло сливочное | 68 | — | 510 | 0 | 56 | 1 |
| На порцию | 441 | 389 | 13 | 23 | 28 |
Шаги
- [0:00–0:28] Лук очистить и нарезать тонкими полукольцами. Чеснок очистить и мелко порубить. В кастрюле с толстым дном разогреть сливочное масло, добавить лук и готовить на небольшом огне, постоянно помешивая, в течение 25 мин.
- [0:28–0:31] Добавить чеснок и муку. Готовить, продолжая помешивать, еще 3 мин.
- [0:31–0:41] Влить вино, довести до кипения. Добавить горячий бульон, посолить. Уменьшить огонь и варить под крышкой 10 мин.
- [0:41–0:44] С хлеба срезать корку. В сковороде разогреть 1 ст. л. растительного масла и обжарить хлеб до румяной корочки, по 2 мин. с каждой стороны.
- [0:44–0:45] Сыр натереть на крупной терке. Половину сыра добавить в кастрюлю с супом, перемешать и сразу же снять с огня.
- [0:45–0:48] Разлить суп по порционным горшочкам. В каждый горшочек поверх супа положить кусок обжаренного хлеба, присыпать оставшимся тертым сыром и поставить в духовку, разогретую до 200°С, или в микроволновую печь — на 3 мин.
Сырные палочки· 527 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| масло сливочное | 143 | — | 1073 | 1 | 118 | 1 |
| сыр швейцарский | 100 | — | 393 | 27 | 31 | 1 |
| молоко | 125 | — | 75 | 4 | 4 | 6 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| паприка сушеная | 3 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| разрыхлитель теста | 3 | — | 2 | 0 | 0 | 1 |
| мука пшеничная | 150 | — | 150 | 6 | 1 | 32 |
| На порцию | 132 | 423 | 9 | 38 | 10 |
Шаги
- [0:00–0:05] Разогреть духовку до 200 С. Сыр натереть на мелкой терке. Сливочное масло нагреть до комнатной температуры.
- [0:05–0:10] Смешать в миске масло с тертым сыром. Добавить молоко, соль и паприку. Перемешать.
- [0:10–0:15] Добавить муку и разрыхлитель, вымесить тесто и поставить его в холодильник на 30 мин.
- [0:45–0:50] Раскатать тесто на присыпанной мукой рабочей поверхности в тонкий слой. Обрезать неровные края так, чтобы получился большой прямоугольник. Разрезать тесто на полоски длиной 10 см и шириной 1,5 см.
- [0:50–1:05] Скрутить полоски в спирали. Выложить на противень, смазанный маслом, поставить в духовку и выпекать 15 мин. Подавать к супу горячими.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.