
Французский луковый суп с сырными палочками
Суп варят из лука на курином бульоне с добавлением белого вина, а подают его вместе с горячими палочками из сырного теста. Готовка проходит в два этапа — отдельно суп, отдельно выпечка.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч подготовка + 2 ч 30 мин приготовление🧂 16 ингр.
Порция ~573 г · 887 ккал · Б 23г · Ж 60г · У 60г
Луковый суп· 1765 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лук репчатый | 300 | — | 120 | 3 | 0 | 28 |
| мука пшеничная | 25 | — | 86 | 2 | 0 | 19 |
| вино белое сухое | 150 | — | 99 | 0 | 0 | 1 |
| бульон куриный | 1000 | — | 50 | 4 | 1 | 6 |
| хлеб пшеничный | 100 | — | 235 | 8 | 1 | 48 |
| чеснок | 15 | — | 20 | 1 | 0 | 5 |
| соль | 7 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сыр швейцарский | 100 | — | 380 | 27 | 28 | 5 |
| масло сливочное | 68 | — | 509 | 0 | 56 | 1 |
| На порцию | 441 | 375 | 11 | 22 | 28 |
Шаги
- [0:00–0:28] Лук освобождают от шелухи и шинкуют тонкими полукольцами, чеснок очищают и мелко рубят ножом. В толстодонной кастрюле растапливают сливочное масло, кладут лук и томят на слабом огне 25 мин, регулярно помешивая.
- [0:28–0:31] К луку всыпают чеснок и муку, готовят ещё 3 мин, не переставая помешивать.
- [0:31–0:41] Вливают вино и доводят содержимое кастрюли до кипения, затем вливают горячий бульон и солят. Огонь уменьшают и варят суп под крышкой 10 мин.
- [0:41–0:44] С хлебных ломтей срезают корку. На сковороде разогревают растительное масло (1 ст. л.) и обжаривают в нём хлеб с обеих сторон — по 2 мин. на каждую, — пока не появится румяная корочка.
- [0:44–0:45] Сыр измельчают на крупной тёрке. Половину полученной стружки всыпают в суп, перемешивают и сразу убирают кастрюлю с огня.
- [0:45–0:48] Суп разливают по горшочкам, рассчитанным на одну порцию; в каждый кладут кусок обжаренного хлеба и присыпают остатками тёртого сыра. Горшочки на 3 мин отправляют в микроволновую печь либо в разогретую до 200°С духовку.
Сырные палочки· 527 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| масло сливочное | 143 | — | 1070 | 1 | 118 | 1 |
| сыр швейцарский | 100 | — | 380 | 27 | 28 | 5 |
| молоко | 125 | — | 75 | 4 | 4 | 6 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| паприка сушеная | 3 | — | 11 | 0 | 0 | 1 |
| разрыхлитель теста | 3 | — | 2 | 0 | 0 | 1 |
| мука пшеничная | 150 | — | 513 | 14 | 2 | 112 |
| На порцию | 132 | 512 | 11 | 38 | 32 |
Шаги
- [0:00–0:05] Духовку включают на разогрев до 200 С. Сыр измельчают на мелкой тёрке, а сливочное масло заранее достают, чтобы оно нагрелось до комнатной температуры.
- [0:05–0:10] В миске соединяют масло с тёртым сыром, вливают молоко, добавляют соль с паприкой и всё перемешивают.
- [0:10–0:15] Всыпают муку с разрыхлителем, замешивают тесто и на 30 мин убирают его в холодильник.
- [0:45–0:50] Тесто раскатывают тонким пластом на поверхности, присыпанной мукой, подравнивают края до формы прямоугольника и нарезают полосками шириной 1,5 см и длиной 10 см.
- [0:50–1:05] Каждую полоску скручивают спиралькой и выкладывают на смазанный маслом противень, затем выпекают в духовке 15 мин и подают к супу, пока горячие.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.