NomPlanРецепты
Форель с картошкой в духовке

Форель с картошкой в духовке

Простое и вкусное блюдо из форели и картофеля, запечённых в духовке со сливками, лимоном и розмарином. Чтобы рыба и картофель приготовились одновременно, картофель предварительно бланшируют.

🍽 2 порц.40 мин🧂 11 ингр.
Второе блюдоОсновное блюдо
Порция ~528 г · 1235 ккал · Б 27г · Ж 104г · У 50г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
форель15028237141
картофель50038510185
сливки2006804726
оливковое масло120106101200
лимон50115105
розмарин68000
чеснок сушёный69002
паприка сушёная621111
соль50000
перец чёрный молотый25001
петрушка104001
На порцию52812352710450

Шаги

  1. [0:00–0:05] Выжмите сок из половины лимона, а оставшуюся часть нарежьте тонкими кружками. Соедините 5 ст.л. оливкового масла с сушёным чесноком, паприкой, чёрным перцем и 1 ст.л. лимонного сока и взбейте венчиком.
  2. [0:05–0:10] Очищенный картофель нарежьте тонкими кружками. Вскипятите 1,5 л воды, добавьте половину чайной ложки соли и положите картофель. Готовьте на средне-сильном огне 2 минуты, затем откиньте картошку на дуршлаг и дайте стечь жидкости.
  3. [0:10–0:15] Стейки форели смажьте с обеих сторон масляной смесью и оставьте на 10 минут на рабочей поверхности. В оставшееся масло влейте сливки, добавьте соль и перемешайте.
  4. [0:15–0:16] Разогрейте духовку до 190°C. Жаропрочную форму размером 25х30 см смажьте оставшимся оливковым маслом. Положите рыбу в центр формы, вокруг разложите ломтики картофеля.
  5. [0:16–0:20] Полейте рыбу и картофель сливочной заправкой, сверху поместите веточки розмарина и кружки лимона. Поставьте форму на средний уровень духовки и запекайте 20 минут.
  6. [0:20–0:21] Отделите листья петрушки от стеблей. Выньте форму из духовки и разложите рыбу с картофелем по тарелкам. Украсьте листьями петрушки и лимоном и сразу подавайте к столу.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.