NomPlanРецепты
Вьетнамский суп с курицей

Вьетнамский суп с курицей

Наваристый вьетнамский суп с рисовой лапшой, крепким бульоном на костях и отдельно запечённым куриным филе. Подаётся с красным луком, зелёным луком, чили, лаймом и кинзой.

🍽 4 порц.3 ч 55 мин🧂 23 ингр.
СупВьетнамская кухня
Порция ~685 г · 967 ккал · Б 92г · Ж 31г · У 75г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Для бульона· 1636 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
говяжьи кости10001050150500
куриный суповой набор300239055170
лук репчатый120863020
морковь1001411010
имбирь3024105
растительное масло343010340
рыбный соус207101
гвоздика2106001
бадьян123001
корица7117002
шафран26001
соль150000
перец чёрный горошком513103
На порцию409486532611

Шаги

  1. [0:00–0:20] Очистите лук, имбирь и морковь, затем крупно нарежьте их.
  2. [0:20–0:25] В жаропрочной кастрюле с толстым дном разогрейте растительное масло и положите говяжьи и куриные кости.
  3. [0:25–0:32] Добавьте морковь, лук и имбирь и обжаривайте на среднем огне 5–7 минут, пока овощи не станут золотистыми.
  4. [0:32–0:35] Влейте в кастрюлю 2 л воды.
  5. [0:35–3:35] Доведите до кипения на сильном огне, посолите, тщательно снимите пену и уменьшите огонь до минимума. Добавьте перец горошком, бадьян, гвоздику и палочку корицы, затем варите бульон 3 часа.
  6. [3:35–3:40] Готовый бульон процедите и выбросьте кости и овощи.
  7. [3:40–3:45] Добавьте в бульон рыбный соус и шафран, снова доведите до кипения.

Для наполнения· 1103 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриное филе600466013970
рисовая лапша3001092182241
лук красный8034108
лайм70118006
лук зелёный204001
перец чили412000
растительное масло121060120
перец чёрный молотый25001
соль50000
кинза102000
На порцию27648140564

Шаги

  1. [0:00–0:10] Разогрейте духовку до 180°C. Куриное филе смажьте растительным маслом, посолите, поперчите, положите в форму и запеките 10 минут.
  2. [0:10–0:20] Выньте филе из духовки, накройте фольгой и дайте постоять 10 минут, чтобы оно дошло до готовности.
  3. [0:20–0:30] Широкую рисовую лапшу приготовьте по инструкции на упаковке. Не переваривайте, затем откиньте на дуршлаг и промойте холодной водой.
  4. [0:30–0:35] Перец чили нарежьте колечками, удалив семена, если не хотите слишком острого. Красный лук нарежьте тонкими перьями, зелёный лук без белой части — кусочками длиной 4–5 см. Лайм разрежьте на четвертинки.
  5. [0:35–0:40] Куриное филе нарежьте ломтиками.
  6. [0:40–0:45] В подогретые тарелки выложите рисовую лапшу, красный лук и ломтики филе, залейте горячим бульоном, положите ломтик лайма, колечки чили, зелёный лук и листья кинзы. Подавайте немедленно.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.