
Финский рыбный суп с копчёной сёмгой
Насыщенный финский рыбный суп на рыбном бульоне со сливками, свежей и копчёной сёмгой. Суп получается ароматным, с мягким вкусом и лёгким дымным оттенком.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч 5 мин🧂 10 ингр.
СупФинская
Порция ~458 г · 556 ккал · Б 39г · Ж 33г · У 20г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сёмга филе | 1500 | 1 | 1725 | 240 | 80 | 0 |
| рыба копчёная | 200 | — | 380 | 38 | 4 | 0 |
| картофель | 400 | 4 | 308 | 8 | 0 | 68 |
| лук порей | 300 | 2 | 99 | 6 | 0 | 25 |
| морковь | 300 | 1 | 123 | 3 | 1 | 29 |
| сельдерей | 100 | — | 14 | 1 | 0 | 3 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| фенхель | 300 | 1 | 93 | 4 | 1 | 22 |
| сливки 35% | 500 | — | 1685 | 13 | 175 | 15 |
| укроп | 50 | 1 | 22 | 2 | 1 | 3 |
| На порцию | 458 | 556 | 39 | 33 | 20 |
Шаги
- [0:00–0:15] У свежей сёмги отрежьте голову, хвост и плавники. Удалите из головы жабры и хорошо промойте.
- [0:15–1:15] Выложите голову, хвост и плавники в большую кастрюлю, залейте 2,5 л холодной воды, посолите, на слабом огне доведите до кипения, снимите пену и варите 1 час.
- [1:15–1:20] Готовый бульон процедите в чистую кастрюлю.
- [1:20–1:30] Саму рыбу очистите от кожи и костей, разделайте на филе и разрежьте на 8 частей. Копчёную сёмгу порежьте тонкими полосками.
- [1:30–1:40] Морковь и сельдерей очистите и порежьте тонкой соломкой.
- [1:40–1:45] Картофель очистите и разрежьте на четвертинки.
- [1:45–1:50] Фенхель очистите от повреждённых верхних листьев, мякоть порежьте тонкими ломтиками.
- [1:50–1:55] Лук-порей нарежьте тонкими кольцами, промойте и обсушите.
- [1:55–2:05] Бульон поставьте на средний огонь и доведите до кипения.
- [2:05–2:15] В бульон сначала выложите картофель, через 10 мин. добавьте морковь, сельдерей и фенхель, ещё через 5 мин. — лук-порей.
- [2:15–2:20] Когда суп почти готов, добавьте сырое филе и копчёную сёмгу и готовьте 5 мин.
- [2:20–2:25] В самом конце добавьте сливки и измельчённый укроп. Посолите, если нужно, доведите до кипения и снимите с огня.
- [2:25–2:30] Накройте крышкой и оставьте постоять 5 мин.
- [2:30–2:35] В каждую тарелку выложите по куску филе и влейте суп с овощами. Подавайте немедленно.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.