
Филе форели в апельсиновом желе
Изысканное холодное блюдо — рулетики нежной форели в прозрачном апельсиновом желе. Легкое, освежающее и праздничное на вид.
🍽 4 порц.⏱ 2 ч 45 мин🧂 11 ингр.
Порция ~712 г · 415 ккал · Б 55г · Ж 17г · У 8г
Бульон и апельсиновое желе· 2811 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| тимьян свежий | 3 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| корень петрушки | 50 | — | 25 | 1 | 0 | 5 |
| морковь | 90 | 1 | 37 | 1 | 0 | 9 |
| форель целая | 1000 | — | 1480 | 208 | 66 | 0 |
| апельсин (цедра и сок) | 35 | — | 16 | 0 | 0 | 4 |
| желатин | 10 | — | 36 | 9 | 0 | 0 |
| соль | 3 | — | — | — | — | — |
| лук репчатый | 120 | 1 | 48 | 1 | 0 | 11 |
| вода | 1500 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 703 | 411 | 55 | 17 | 7 |
Шаги
- [0:00–0:05] Замочить желатин в холодной воде, дать набухнуть минут 10, затем отжать лишнюю воду.
- [0:05–0:10] Форель очистить от чешуи, выпотрошить и вымыть в холодной воде. Аккуратно отделить филе, положить в холодильник.
- [0:10–0:15] Голову рыбы без жабр, кости и плавники положить в кастрюлю.
- [0:15–0:20] Очистить и нарезать морковь, лук репчатый и корень петрушки. Добавить в кастрюлю вместе с тимьяном и солью.
- [0:20–0:25] Залить овощи и остатки рыбы примерно 1,5 литрами воды, довести до кипения.
- [0:25–0:45] Варить бульон 15–20 минут на среднем огне, затем процедить через сито, снимая пену.
- [0:45–0:50] Отлить 750–900 мл бульона в отдельную кастрюлю, добавить выжатый сок половины апельсина, перемешать.
- [0:50–1:00] Прогреть бульон с апельсиновым соком (не доводя до кипения), добавить отжатый желатин и прогреть до его полного растворения, помешивая. Убрать с огня и остудить.
- [1:00–2:00] Дать желе остыть до комнатной температуры.
- [2:00–2:15] Охладить желе в холодильнике примерно 1 час, пока оно не загустеет, но еще не полностью застынет.
Рулетики форели и украшение· 35 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| петрушка свежая | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| апельсин для украшения (ломтики) | 25 | — | 11 | 0 | 0 | 2 |
| На порцию | 9 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Шаги
- [1:00–1:15] Охлажденное филе форели нарезать тонкими ломтиками (примерно 5 мм толщины), свернуть каждый ломтик в рулетик.
- [2:15–2:25] Выложить рулетики форели в индивидуальные формочки или в одну большую форму, чередуя с тонкими ломтиками апельсина из украшения.
- [2:25–2:35] Аккуратно залить загустевшим апельсиновым желе, заполняя форму так, чтобы рулетики хорошо покрывались.
- [2:35–4:35] Поставить в холодильник до полного застывания желе (минимум 2 часа).
- [4:35–4:45] При подаче украсить блюдо апельсиновой цедрой и свежей петрушкой. Если блюдо готовилось в одной форме, осторожно выложить на блюдо или подать прямо в форме.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.