
Порция ~160 г · 280 ккал · Б 14г · Ж 9г · У 38г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис мистраль японика | 500 | — | 1215 | 45 | 23 | 218 |
| соус для риса | 150 | — | 156 | 3 | 2 | 31 |
| водоросли нори | 30 | 1 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| сливочный сыр | 40 | — | 140 | 3 | 14 | 2 |
| имбирь | 10 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| васаби | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| морковь | 65 | — | 27 | 1 | 0 | 6 |
| дайкон | 65 | — | 12 | 0 | 0 | 3 |
| лосось | 200 | — | 292 | 43 | 12 | 0 |
| лист бамбука | 30 | 2 | 6 | 0 | 0 | 2 |
| зеленый лук | 5 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| соевый соус | 10 | — | 5 | 1 | 0 | 1 |
| майонез | 15 | — | 94 | 0 | 10 | 1 |
| На порцию | 160 | 280 | 14 | 9 | 38 |
Шаги
- [0:00–0:20] Промыть рис в холодной воде, пока вода не станет прозрачной. Переложить промытый рис в кастрюлю и залить холодной водой так, чтобы уровень воды был выше уровня риса на 1 см. Полить сверху маслом (примерно 10 мл). Дать воде закипеть и убавить огонь на минимум.
- [0:20–0:30] Варить рис, накрыв крышкой, до готовности. Не мешать рис при варке, так как от перемешивания он превратится в кашу и не будет рассыпчатым. Сваренного количества риса хватит на 7 порций.
- [0:30–0:40] После того как рис сварится, переложить его в миску и дать остыть до 60 градусов. Залить рис соусом (на 1 кг риса 150 г соуса) и тщательно перемешать. Повторить процедуру перемешивания 3–4 раза. Накрыть влажным полотенцем (не мокрым).
- [0:40–0:50] Лист нори сломать пополам вдоль на 2 половинки. Шершавой стороной нори положить на коврик (предварительно завернутый в пленку). Равномерно выложить рис (110–120 г) на нори, сильно не вминая его пальцами.
- [0:50–1:00] Нори перевернуть рисом вниз и выложить по центру сыр (не более 40 г). При желании можно добавить салат айсберг или авокадо. Сформировать ролл плотно, но не давя сильно на него пальцами, чтобы не выдавить начинку.
- [1:00–1:15] Развернуть пластинки лосося (толщина около 0,5 см, 100–120 г) на коврик и сверху положить сформированный ролл. Аккуратно завернуть ролл так, чтобы лосось обернул его со всех сторон и получилась круглая форма.
- [1:15–1:20] Нарезать готовый ролл ножом на 8 кусочков и выложить на тарелку. Рядом выложить кусочки лосося в виде розочки на листья бамбука. Морковь и дайкон очистить, промыть и нарезать тонкой соломкой, перевязать зеленым луком.
- [1:20–1:30] Украсить тарелку майонезом (в виде иероглифа по желанию), расположить кусочки имбиря и васаби. Подавать с соевым соусом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.