
Фетучини с курицей в сливочном соусе
Сытная паста с куриным филе, белыми грибами и сливочным соусом. Блюдо получается нежным, ароматным и довольно простым в приготовлении.
🍽 4 порц.⏱ 30 мин🧂 11 ингр.
Основное блюдоИтальянская кухня
Порция ~299 г · 672 ккал · Б 33г · Ж 48г · У 27г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| фетучини | 250 | — | 391 | 14 | 2 | 76 |
| куриное филе | 300 | — | 330 | 69 | 4 | 0 |
| белые грибы | 150 | — | 51 | 6 | 3 | 2 |
| сливки | 200 | — | 680 | 4 | 72 | 6 |
| сыр пармезан | 100 | — | 392 | 36 | 26 | 3 |
| сливочное масло | 30 | — | 223 | 0 | 25 | 0 |
| лук репчатый | 80 | — | 58 | 2 | 0 | 13 |
| чеснок | 20 | 4 | 30 | 1 | 0 | 7 |
| оливковое масло | 60 | — | 530 | 0 | 60 | 0 |
| соль морская | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 299 | 672 | 33 | 48 | 27 |
Шаги
- [0:00–0:03] Нарежьте куриное филе маленькими кусочками и приправьте солью и свежемолотым чёрным перцем. У белых грибов срежьте загрязнённые места. Если грибы чистые, их лучше не мыть, чтобы они не впитали лишнюю влагу. Нарежьте грибы небольшими пластинами.
- [0:03–0:07] Разогрейте в большой глубокой сковороде или сотейнике 1 ст. л. оливкового масла. Выложите курицу и обжарьте на среднем огне до золотистых корочек в течение 3–4 минут.
- [0:07–0:10] Очистите репчатый лук и чеснок. Лук нарежьте маленькими кубиками, чеснок мелко нарубите. Выньте курицу из сковороды в миску, добавьте ещё 1 ст. л. оливкового масла и растопите в нём сливочное масло.
- [0:10–0:18] Добавьте в сковороду лук и чеснок, пассеруйте на среднем огне 3–4 минуты, до прозрачности лука и лёгкого золотистого оттенка. Добавьте белые грибы и обжаривайте ещё 5 минут. Приправьте солью и перцем.
- [0:18–0:22] Тем временем вскипятите в кастрюле воду, посолите, загрузите фетучини и отваривайте по инструкции на упаковке, сократив время на полторы-две минуты, чтобы паста сварилась до состояния «аль денте». Отвар сохраните.
- [0:22–0:27] Верните в сковороду курицу, прогрейте всё вместе пару минут и влейте сливки. Дождитесь закипания и тушите соус на маленьком огне в течение 4–5 минут.
- [0:27–0:29] Откиньте фетучини на дуршлаг, сохранив немного отвара на всякий случай. Заправьте пасту 1 ст. л. оливкового масла, чтобы она не слиплась, пока соус доходит до кондиции.
- [0:29–0:30] Добавьте в соус половину натёртого пармезана и хорошо перемешайте, чтобы сыр расплавился и равномерно распределился. Попробуйте соус и при необходимости подсолите.
- [0:30–0:30] Разложите фетучини с курицей в сливочном соусе по порционным глубоким тарелкам и посыпьте оставшимся тёртым пармезаном. Подавайте сразу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.