
Фаршированный перец в томатном соке на зиму
Сладкие красные перцы заполнены овощной начинкой с рисом, консервированы в томатном соке со специями и зеленью. Холодная закуска с ярким томатным вкусом — идеальна к горячей картошке или как самостоятельное блюдо.
🍽 18 порц.⏱ 1 ч 30 мин приготовление🧂 12 ингр.
Порция ~184 г · 92 ккал · Б 2г · Ж 5г · У 11г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| перец сладкий красный | 1000 | — | 260 | 13 | 1 | 49 |
| томатный сок | 1000 | — | 170 | 9 | 3 | 35 |
| лук репчатый | 300 | — | 120 | 3 | 0 | 28 |
| морковь | 700 | — | 287 | 7 | 2 | 67 |
| петрушка | 50 | — | 18 | 2 | 0 | 3 |
| кинза | 50 | — | 12 | 1 | 0 | 2 |
| чеснок | 25 | 5 зубчиков | 33 | 2 | 0 | 8 |
| лавровый лист | 5 | 2 шт. | 16 | 0 | 0 | 4 |
| перец чёрный горошек | 6 | 6 шт. | 15 | 1 | 0 | 2 |
| стручковый перец острый | 40 | 0.5 шт. | 16 | 1 | 0 | 3 |
| масло растительное | 80 | 4 ст. ложки | 707 | 0 | 80 | 0 |
| соль | 50 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 184 | 92 | 2 | 5 | 11 |
Шаги
- Спелые неповрежденные перцы тщательно вымойте, срежьте верхушки с плодоножками, удалите семена. В большой кастрюле вскипятите воду. Опустите в нее перцы на 3 минуты. Бланшированные перцы вынимайте шумовкой, чтобы стекла вся вода, и выкладывайте на бумажные салфетки срезом вниз.
- Лук и морковь очистите и нарежьте тонкой соломкой. Морковь можно натереть на специальной терке. Чеснок очистите, мелко нашинкуйте. Петрушку и кинзу вымойте, обсушите бумажными салфетками, зелень мелко нарежьте, стебли отбросьте.
- Разогрейте в большой сковороде растительное масло. Обжарьте лук и морковь в течение 3 минут, помешивая. Добавьте чеснок, зелень, соль по вкусу, перемешайте и готовьте без крышки еще 3 минуты. Овощи должны быть мягкими, но не разваренными.
- Наполните перцы получившейся начинкой при помощи столовой ложки. Ее следует укладывать довольно плотно, стараясь не оставлять воздушных камер, и так — до краев стручков.
- Уложите подготовленные таким образом перцы в стерилизованную банку. Банки для домашнего консервирования должны быть подготовлены заранее. Их надо тщательно вымыть, затем обдать изнутри крутым кипятком и поставить на сухое чистое полотенце горлышком вниз.
- Острый перец вымойте, удалите плодоножку и семена, нарежьте небольшими кусочками. Томатный сок перелейте в кастрюлю. Добавьте лавровый лист, острый перец, горошины черного перца и соль. Поставьте на сильный огонь и доведите до кипения.
- Залейте кипящим томатным соком фаршированные перцы в банке. Накройте банку крышкой и поставить в кастрюлю с кипящей водой на 30 минут для стерилизации. После чего герметично закройте, остудите при комнатной температуре и поставьте фаршированные перцы в томатном соке на хранение до зимы.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.