NomPlanРецепты
Фаршированные помидоро-кабачки с овощным соусом

Фаршированные помидоро-кабачки с овощным соусом

Кабачки и помидоры, фаршированные мясным фаршем, запекаются в ароматном томатном соусе. Сочное, красивое и вкусное блюдо.

🍽 2 порц.30 мин подготовка + 50 мин приготовление🧂 15 ингр.
Второе блюдо
Порция ~674 г · 438 ккал · Б 25г · Ж 24г · У 28г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
кабачок3001 шт.722114
помидоры2402 шт.43219
мясной фарш10025417200
сыр тёртый10037026260
лук репчатый1201 шт.481011
морковь9037109
чеснок8211103
сельдерей черешковый3014001
чили21000
кетчуп томатный453 ст. ложки9002
соль5
сахар519005
лавровый лист13001
чёрный перец25001
вода3000000
На порцию674438252428

Шаги

  1. [0:00–0:10] Нарежьте кабачок на одинаковые бочонки толщиной 4–5 см. Выньте мякоть ложкой, оставляя дно 1 см. Посолите и поперчите изнутри получившиеся стаканчики.
  2. [0:10–0:15] Подберите помидоры примерно одинакового размера. Срежьте верхушку каждого помидора и выньте ложкой семена и сок. Слегка посолите внутри.
  3. [0:15–0:20] Заполните помидоры и кабачковые стаканчики мясным фаршем по вкусу (мясной фарш со свинины, говядины, лука, чеснока и трав). Заполняйте плотно, чтобы фарш не рассыпался при запекании.
  4. [0:20–0:35] На сковороде обжарьте мелко нарезанные лук, чеснок, морковь, перец чили и сельдерей до мягкости. Добавьте мякоть кабачка, которую вы вынули. Положите томатный кетчуп. Разбавьте горячей водой (примерно 300 мл). Посолите, добавьте щепотку сахара и лавровый лист. Потомите ещё 3 минуты на среднем огне.
  5. [0:35–0:40] Вылейте овощной соус в форму для духовки. Выложите фаршированные помидоры и кабачки в соус.
  6. [0:40–1:30] Запекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 190°C в течение 40–50 минут.
  7. [1:20–1:30] За 10 минут до окончания запекания посыпьте блюдо натёртым сыром и продолжайте запекание до расплавления сыра.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.